Poise & Power Pilates

Stärken von innen, bewegen Sie sich mit Grace. Diese Klasse hilft Ihnen dabei, sich mit Anmut und Kontrolle zu bewegen, Ihre Flexibilität und Kernstabilität zu verbessern, während Sie Stärke aufbauen und Ihre allgemeine Haltung verbessern. Egal, ob Sie neu in Pilates sind oder Ihre Praxis verfeinern möchten, diese Sitzung bietet einen unterstützenden Raum, um sich von innen zu stärken und mit Zuversicht zu fließen. Fühlen Sie die Kraft in Ihrer Haltung und die Leichtigkeit in Ihrer Bewegung! Experte für Frauenstärke und Haltung - von einem Spezialisten für Frauenstärke, Sportlichkeit und Pilates unterrichtet und soll Ihnen helfen, sich besser zu bewegen, sich stärker zu fühlen und die Haltung zu verbessern. Diese Klasse ist eine einzigartige Mischung aus Power & Grace - kombiniert Krafttraining mit Pilates und baut Kernstabilität, Muskeltonus und Flüssigkeitsbewegung auf und bleibt sanft in Ihren Gelenken.

3. Feelgood, niedrig wirkungsvolles Training -Verbesserung der Mobilität, Flexibilität und des Haltungsbewusstseins auf eine Weise, die Ihren Körper und Ihre tägliche Bewegung unterstützt-alle in einem ermächtigen Raum. Ihr Ansatz konzentriert sich darauf, persönliche Stärken ans Licht zu bringen und zu entdecken, wozu der Körper wirklich fähig ist, und eine Wachstumsanzeige fördern kann, die Frauen dazu ermöglicht, sich stark, fähig und zuversichtlich in Körper und Geist zu fühlen. In dieser Sitzung schafft sie einen integrativen, unterstützenden Raum, in dem Frauen wachsen, sich selbst herausfordern und sich mit Zweck bewegen können. Andere. "