Post-Partum Breathwork | A Guided Session for Mothers, by Mothers

Pause und Erneuerung mit dieser 60-minütigen Atemstall-Sitzung, mit der postpartale MOMs helfen sollen, wieder einzustellen und wiederherzustellen. Nach der Geburt ist Diese Sitzung ist eine Einladung, nur für Sie den Raum zu verlangsamen, wieder zu verbinden und Platz zu schaffen. Unsere 60-minütige Atemarbeitspraxis soll Müttern helfen, einen Moment der Ruhe, der Freilassung und der Erneuerung in einer friedlichen und unterstützenden Umgebung zu finden. Durch absichtliche Atemmuster können wir unseren inneren Zustand verändern und Entspannung und Präsenz fördern. Atemarbeit wird oft verwendet, um den Geist zu beruhigen, aufgebaute Spannungen freizusetzen und ein Gefühl der Klarheit zu erzeugen-etwas, das während des Übergangs in das Leben nach der Geburt besonders wertvoll ist. Bewusstsein für Ihren Atem und Ihren Körper. Wenn Sie sich in die Praxis einlassen, können Sie ein Gefühl der Geräumigkeit, eine Freigabe emotionaler oder physischer Spannung und eine tiefere Verbindung zu sich selbst feststellen. Mütter. Selbstpflege. Mahlzeit, um beim tiefen Atmen Komfort zu gewährleisten. Vermeiden Sie mindestens 1-2 Stunden vor der Sitzung schwere Lebensmittel. Entpack . post-partum. Erkrankungen

Schwangerschaft

Epilepsie

Wenn Sie medizinische Bedenken haben, oder vor dem Existieren von Divisions, die Sie vor der Teilnahme an Ihren Gesundheitsanbietern beteiligen.