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Pravidelné rozvíjanie psychologickej flexibility
Regelmäßige Entwicklung der psychologischen Flexibilität
Veranstaltet von: Uzdravujúce prijatie
Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
Finden Sie die Richtung, auch wenn um Sie herum Chaos herrscht. Lernen Sie sechs Grundlagen, die Ihre mentale Belastbarkeit stärken und Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens leichter zu meistern.
Regelmäßige Treffen einmal im Monat, bei denen wir psychologische Flexibilität entwickeln und Raum für Austausch, Gegenseitigkeit und Unterstützung für die psychische Gesundheit schaffen.
🧠 Haben Sie manchmal das Gefühl, die Orientierung zu verlieren?
🎢 Das Leben ist voller Veränderungen, Zwänge und Unsicherheiten – und auch Sie können lernen, sich darin nicht zu verlieren.
„Inner Compass“ ist ein Gruppenprogramm, das Ihnen hilft, psychologische Flexibilität zu entwickeln – die Fähigkeit, ruhig zu bleiben, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben und entsprechend dem zu handeln, was Ihnen wirklich wichtig ist.
In 6 Sitzungen lernen Sie sechs Grundpfeiler kennen der psychischen Gesundheit, die Ihnen hilft:
Stress und herausfordernde Gedanken zu bewältigen,
den Kontakt mit der Gegenwart und Ihren eigenen Werten zu vertiefen,
innere Widerstandskraft zu stärken, ohne den Druck zur „Perfektion“ auszuüben. Die einzelnen Sitzungen überschneiden sich und es ist nicht notwendig, an allen teilzunehmen.
📌 Was erwartet Sie?
✔️ Sichere und unterstützende Umgebung
✔️ Praktische Übungen und verständliche Techniken
✔️ Diskussion, Austausch, Inspiration
✔️ Ansatz basierend auf ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
🧑🤝🧑 Wer ist das Programm? für?
Für alle, denen das Atmen manchmal im Leben schwer fällt.
Für diejenigen, die sich überfordert, müde fühlen, in einer Gedankenschleife feststecken... und für diejenigen, die einfach das Gefühl haben, dass sie ihr Leben etwas bewusster und gelassener leben könnten.
Egal, ob Sie gerade eine schwierige Zeit durchleben, nach einem besseren Weg suchen, mit Stress umzugehen, oder einfach nur Zeit für sich selbst und Ihre innere Welt verwenden möchten – Sie Willkommen.
Sie müssen kein „ernsthaftes Problem“ haben. Es reicht aus, dass Sie freundlicher zu sich selbst sein wollen und offen für Veränderungen sind – kleine und große.
Dauer: 6 Treffen (1x monatlich 90 Min.)
Preis: 10 €/1 Treffen
Um sich anzumelden, schreiben Sie an [email protected] oder rufen Sie + 421 948 978 332 an
Ich freue mich auf Sie!
Regelmäßige Treffen einmal im Monat, bei denen wir psychologische Flexibilität entwickeln und Raum für Austausch, Gegenseitigkeit und Unterstützung für die psychische Gesundheit schaffen.
🧠 Haben Sie manchmal das Gefühl, die Orientierung zu verlieren?
🎢 Das Leben ist voller Veränderungen, Zwänge und Unsicherheiten – und auch Sie können lernen, sich darin nicht zu verlieren.
„Inner Compass“ ist ein Gruppenprogramm, das Ihnen hilft, psychologische Flexibilität zu entwickeln – die Fähigkeit, ruhig zu bleiben, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben und entsprechend dem zu handeln, was Ihnen wirklich wichtig ist.
In 6 Sitzungen lernen Sie sechs Grundpfeiler kennen der psychischen Gesundheit, die Ihnen hilft:
Stress und herausfordernde Gedanken zu bewältigen,
den Kontakt mit der Gegenwart und Ihren eigenen Werten zu vertiefen,
innere Widerstandskraft zu stärken, ohne den Druck zur „Perfektion“ auszuüben. Die einzelnen Sitzungen überschneiden sich und es ist nicht notwendig, an allen teilzunehmen.
📌 Was erwartet Sie?
✔️ Sichere und unterstützende Umgebung
✔️ Praktische Übungen und verständliche Techniken
✔️ Diskussion, Austausch, Inspiration
✔️ Ansatz basierend auf ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
🧑🤝🧑 Wer ist das Programm? für?
Für alle, denen das Atmen manchmal im Leben schwer fällt.
Für diejenigen, die sich überfordert, müde fühlen, in einer Gedankenschleife feststecken... und für diejenigen, die einfach das Gefühl haben, dass sie ihr Leben etwas bewusster und gelassener leben könnten.
Egal, ob Sie gerade eine schwierige Zeit durchleben, nach einem besseren Weg suchen, mit Stress umzugehen, oder einfach nur Zeit für sich selbst und Ihre innere Welt verwenden möchten – Sie Willkommen.
Sie müssen kein „ernsthaftes Problem“ haben. Es reicht aus, dass Sie freundlicher zu sich selbst sein wollen und offen für Veränderungen sind – kleine und große.
Dauer: 6 Treffen (1x monatlich 90 Min.)
Preis: 10 €/1 Treffen
Um sich anzumelden, schreiben Sie an [email protected] oder rufen Sie + 421 948 978 332 an
Ich freue mich auf Sie!