Přednáška Zdravá záda

Vortrag von Honza Chládek.

Ein gesunder Rücken ist zweifellos eine wichtige Voraussetzung für ein glückliches Leben.
Warum gibt es heutzutage mehr Menschen mit Rückenproblemen? Wie kann man sie lösen und ihnen am besten vorbeugen? All dies und noch viel mehr steht im Mittelpunkt des Workshops „Gesunder Rücken“.

Wir besprechen die Hauptursachen für Rückenschmerzen, wie sie entstehen, wie man ihnen vorbeugt und vor allem, wie man sie löst und den Rücken gesund hält. Und das sowohl bei normalen Aktivitäten, am Arbeitsplatz, aber auch beim Sport. Wir zeigen anschaulich, was zu Fehlhaltungen führt und welche zerstörerischen Auswirkungen diese auf unseren Körper haben können. Alles wird anhand praktischer Beispiele und Fälle beschrieben und erklärt. Im praktischen Teil führen wir eine grundlegende Analyse des Muskelungleichgewichts durch und zeigen und üben grundlegende Übungen zur Wiederherstellung der richtigen Körperhaltung. All dies mit Hilfe der Prinzipien des SM-Systems und der Praxis basierend auf der persönlichen Erfahrung des Dozenten.

Kommen Sie hierher, um Informationen zu erhalten, die Ihnen helfen, das Glück in Ihrem Leben wiederzugewinnen und aufrechtzuerhalten. Die Teilnahme am Workshop steht allen offen und ist durch nichts eingeschränkt.

Registrieren Sie sich auf unserer Website www.extrabrno.cz.