Prenatal Fitness with Liz

Ein wöchentliches pränatales Training mit der Bowspring-Methode, einer Bewegungsmethode, die die natürliche Weisheit, Kurven und Faszien des Körpers würdigt. Durch den Fokus auf die Entspannung und Öffnung des Beckenbodens eignet sich dieser Kurs perfekt für die Geburtsvorbereitung. Die Praxis fördert die Regulierung des Nervensystems und bietet beruhigende Achtsamkeitstechniken.

Es erwarten Sie leichtes Schwitzen, Kräftigung und Cardio sowie achtsames Dehnen. Sie können auch damit rechnen, Ihre göttliche weibliche Kraft zu nutzen!

Geeignet und sicher für alle Phasen der Schwangerschaft.

Weitere Informationen unter www.instagram.com/heldmvmt.