ProART Festival 2025 v Praze: Jóga: Martin Dvořák

In der Yoga -Lektion beginne ich aus meiner zehnjährigen Erfahrung mit Yoga als mein eigenes persönliches Training. Yoga -Übungen lehren Sie weder, hoch zu springen, noch Pirouetten zu machen und zu Boden zu fallen, sondern lehren Sie, sich und Ihren eigenen Körper auf umfassende Weise wahrzunehmen. Nach Jahren von Treffen mit Bikram Yoga, Shadow Yoga und Hatha Yoga (Studium in Indien, Himalaya - Pradesh) versuche ich, Darstellern einen neuen Weg zu bieten und zu betrachten, wie man arbeitet und sich um mein Werkzeug kümmert. Synchronisation von Atem und Bewegung, innerer Blick auf sich selbst, Überwindung von Schmerzen, beruhigend, unterscheidende Muskelverspannungen und Entspannung, Meditation. Dies sind Attribute, die Sie in meiner Yoga -Lektion für Theater, Tänzer und nicht nur für sie erkennen oder vertiefen können.