PWG ACADEMY: Výživa športujúcich detí a mládeže

PWG ACADEMY WORKSHOP

Thema: Ernährung von sportlichen Kindern und Jugendlichen + Tipps für Snacks
📅 Datum: Samstag, 25. Oktober ab 9:00 Uhr
📍 Ort: PWG-Sportzentrum, Prešov

Ernährung ist einer der Schlüsselaspekte der sportlichen Leistung nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder und Jugendliche, die oft schon in jungen Jahren Spitzensport betreiben. Aus diesem Grund haben wir für Sie einen speziellen Workshop rund um die Ernährung junger Sportler vorbereitet.

Darauf können Sie sich freuen:
🍏 So stellen Sie die optimale Energie- und Nährstoffzufuhr für sportliche Kinder ein.
🥙 Praktische Tipps, wie ein ausgewogener Snack für die Schule aussehen kann und was eine ideale Mahlzeit vor dem Training ist.
🥑 Probieren Sie Mahlzeiten und Inspiration für Snacks und Snacks für den Nachwuchs Sportler.
🥤 Informationen zum Trinkregime und zur Nahrungsergänzung – Proteine, ionische und Energiegetränke oder andere Nahrungsergänzungsmittel.

Der Workshop richtet sich an Eltern, Trainer und junge Sportler selbst, die sicher sein möchten, dass ihre Ernährung die Leistung und eine gesunde Entwicklung unterstützt.

💶 Preis des Workshops:
• 50 € regulärer Preis
• 40 € für Studenten

👉 Reservieren Sie Ihren Platz und lernen Sie, wie die richtige Ernährung die sportliche Leistung und Gesundheit Ihrer Kinder unterstützen kann.
Anmelden http s://www.pwgpresov.sk/profi-sportovci/akademia-vzdelavania-profi/pwg-academy-sarka-knizkova/

👩‍🏫 Wer wird Sie durch den Workshop führen?
Šárka Knížková ist Ernährungstherapeutin an der 1. Medizinischen Fakultät von Charles Universität und Absolvent der Abteilung Ernährung und Lebensmitteltechnik. Er beschäftigt sich hauptsächlich mit Vorträgen, Workshops und Ernährungsschulungen von Sportlern. Auf seinem Profil @nutrie_v_behu gibt er Tipps zur Ernährung und einem gesunden Verhältnis zu Lebensmitteln. Sie ist Co-Autorin des Buches „Mythen über Ernährung und Lebensmittel“ und moderiert zusammen mit einer Kollegin den NutriCe-Podcast bei zwei Freunden.

🎟️ SONDERVERANSTALTUNG

Möchten Sie zu beiden Workshops von Šárka Knížková kommen?
➡️ Samstag (25. Oktober) – Ernährung von Kindern und Jugendlichen, die Sport treiben + Tipps für Snacks
➡️ Sonntag (26.10.) – So bereiten Sie eine Diät zur Gewichtsreduktion und einem gesunden Verhältnis zu Lebensmitteln richtig vor
👉 Preis für beide Tage statt 100 € insgesamt nur 75 € (Studenten 65 €).

Workshop-Zeitplan:
9:00 Uhr Beginn des 1. Workshop-Vortrags (90 Min.) + Diskussion
Mittagspause
1:00 Uhr Beginn des 2. Vortrags des Workshops (90 Min.) + Diskussion