Qi Gong Nitra - pravidelné cvičenia pre podporu zdravia a vitality
Veranstaltet von: Tradičné Feng Shui - Norbert Synčák
Ort: 1933, Parkové nábrežie, Nitra
Tickets: Tickets bekommen
Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
🌿 PRAVIDELNÉ PONDELKOVÉ QI GONG CVIČENIA V NITRE 🌿
Doprajte si každý pondelok dve hodiny, počas ktorých môžete na chvíľu odložiť každodenný zhon, uvoľniť telo, upokojiť myseľ a znovu načerpať energiu.
Od 21. septembra 2026 začíname v Nitre nový cyklus pravidelných pondelkových cvičení QI GONGU a TAI JI.
☯️ Každý pondelok od 18:00 do 20:00
📅 21. 9. – 14. 12. 2026
📍 Zápasnícka hala pri zimnom štadióne
Parkové nábrežie 27, Nitra
Qi Gong je stáročiami overené umenie práce s telom, dychom, mysľou a životnou energiou Qi. Prostredníctvom vedomého pohybu, dychu, uvoľnenia a pozornosti postupne vytvárame priestor pre väčšiu vnútornú rovnováhu, vitalitu a pokoj.
Počas našich pravidelných stretnutí budeme praktizovať cvičenia z rôznych klasických a taoistických škôl Qi Gongu a Tai Ji.
ČO NÁS ČAKÁ?
🌿 zdravotné a harmonizačné zostavy Qi Gong
🌿 taoistické cvičenia pre kultiváciu životnej energie Qi
🌿 dychové a uvoľňovacie techniky
🌿 cvičenia podporujúce pružnosť a pohyblivosť tela
🌿 práca s pozornosťou a vedomým pohybom
🌿 meditácie v pohybe aj v pokoji
🌿 cvičenia s palicou
🌿 základy a princípy Tai Ji
🌿 postupné prehlbovanie vnímania vlastného tela a energie
Cvičenia sú vhodné pre ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH.
Nemusíte mať žiadne predchádzajúce skúsenosti. Môžete sa k nám pridať aj vtedy, ak ste Qi Gong nikdy necvičili. Každý pracuje so svojím telom a svojimi možnosťami.
💚 PREČO CVIČIŤ PRAVIDELNE?
Qi Gong nie je o výkone. Jeho sila sa ukazuje predovšetkým v pravidelnosti.
Keď sa každý týždeň na chvíľu zastavíme a vedome spojíme pohyb, dych a pozornosť, postupne sa učíme prenášať väčší pokoj, stabilitu a vedomie tela aj do bežného života.
Pondelkový večer sa tak môže stať vaším pravidelným priestorom pre seba – miestom, kde ukončíte ruch dňa a vstúpite do nového týždňa trochu inak.
💶 CENA
Celý cyklus 21. 9. – 14. 12. 2026: **70 €**
alebo
Jednotlivé dvojhodinové cvičenie: **8 €**
Platba prebieha na mieste v hotovosti.
🎒 ČO SI PRINIESŤ?
Na cvičenie si prineste pohodlné oblečenie, prezuvky, pitný režim, meditačný vankúš a palicu približne vo výške vášho tela. Ideálna je pevnejšia bambusová palica, o ktorú sa môžete bezpečne oprieť celou váhou tela.
☯️ Pondelok nemusí byť dňom, keď sa po víkende opäť rozbehnete do kolotoča povinností.
Môže byť dňom, keď sa na dve hodiny zastavíte.
Nadýchnete sa.
Uvoľníte telo.
Stíšite myseľ.
A postupne sa vrátite k svojej vlastnej sile a rovnováhe.
Tešíme sa na spoločné cvičenia v Nitre.
Norbert a Judita Synčákoví
👉 Podrobné informácie a prihlásenie nájdete na stránke podujatia:
https://metatron.sk/produkt/qi-gong-pravidelne-pondelkove-cvicenia/
Doprajte si každý pondelok dve hodiny, počas ktorých môžete na chvíľu odložiť každodenný zhon, uvoľniť telo, upokojiť myseľ a znovu načerpať energiu.
Od 21. septembra 2026 začíname v Nitre nový cyklus pravidelných pondelkových cvičení QI GONGU a TAI JI.
☯️ Každý pondelok od 18:00 do 20:00
📅 21. 9. – 14. 12. 2026
📍 Zápasnícka hala pri zimnom štadióne
Parkové nábrežie 27, Nitra
Qi Gong je stáročiami overené umenie práce s telom, dychom, mysľou a životnou energiou Qi. Prostredníctvom vedomého pohybu, dychu, uvoľnenia a pozornosti postupne vytvárame priestor pre väčšiu vnútornú rovnováhu, vitalitu a pokoj.
Počas našich pravidelných stretnutí budeme praktizovať cvičenia z rôznych klasických a taoistických škôl Qi Gongu a Tai Ji.
ČO NÁS ČAKÁ?
🌿 zdravotné a harmonizačné zostavy Qi Gong
🌿 taoistické cvičenia pre kultiváciu životnej energie Qi
🌿 dychové a uvoľňovacie techniky
🌿 cvičenia podporujúce pružnosť a pohyblivosť tela
🌿 práca s pozornosťou a vedomým pohybom
🌿 meditácie v pohybe aj v pokoji
🌿 cvičenia s palicou
🌿 základy a princípy Tai Ji
🌿 postupné prehlbovanie vnímania vlastného tela a energie
Cvičenia sú vhodné pre ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH.
Nemusíte mať žiadne predchádzajúce skúsenosti. Môžete sa k nám pridať aj vtedy, ak ste Qi Gong nikdy necvičili. Každý pracuje so svojím telom a svojimi možnosťami.
💚 PREČO CVIČIŤ PRAVIDELNE?
Qi Gong nie je o výkone. Jeho sila sa ukazuje predovšetkým v pravidelnosti.
Keď sa každý týždeň na chvíľu zastavíme a vedome spojíme pohyb, dych a pozornosť, postupne sa učíme prenášať väčší pokoj, stabilitu a vedomie tela aj do bežného života.
Pondelkový večer sa tak môže stať vaším pravidelným priestorom pre seba – miestom, kde ukončíte ruch dňa a vstúpite do nového týždňa trochu inak.
💶 CENA
Celý cyklus 21. 9. – 14. 12. 2026: **70 €**
alebo
Jednotlivé dvojhodinové cvičenie: **8 €**
Platba prebieha na mieste v hotovosti.
🎒 ČO SI PRINIESŤ?
Na cvičenie si prineste pohodlné oblečenie, prezuvky, pitný režim, meditačný vankúš a palicu približne vo výške vášho tela. Ideálna je pevnejšia bambusová palica, o ktorú sa môžete bezpečne oprieť celou váhou tela.
☯️ Pondelok nemusí byť dňom, keď sa po víkende opäť rozbehnete do kolotoča povinností.
Môže byť dňom, keď sa na dve hodiny zastavíte.
Nadýchnete sa.
Uvoľníte telo.
Stíšite myseľ.
A postupne sa vrátite k svojej vlastnej sile a rovnováhe.
Tešíme sa na spoločné cvičenia v Nitre.
Norbert a Judita Synčákoví
👉 Podrobné informácie a prihlásenie nájdete na stránke podujatia:
https://metatron.sk/produkt/qi-gong-pravidelne-pondelkove-cvicenia/