Qigong & Drawing: Find your flow (DE/EN)

**Machen Sie es langsamer, atmen Sie durch und lassen Sie Bewegung Ihre Kreativität leiten.**
Dieser Kurs kombiniert 30 Minuten Qigong, eine achtsame Bewegungsübung, die den Fluss und die Entspannung verbessert, mit 30 Minuten Zeichnen, um den kreativen Ausdruck auf spielerische Weise zu erkunden. Es sind keine Vorkenntnisse oder Perfektion erforderlich – nur Neugier und Offenheit.

**​Alle Niveaus willkommen.** Dieser Kurs ist für Personen ab 16 Jahren geeignet, die Englisch und/oder Deutsch sprechen können. Es sind keine Vorkenntnisse in Zeichen- oder Bewegungstechniken erforderlich – der Fokus liegt auf der persönlichen Entdeckung und dem gemeinsamen Erleben, nicht auf der Technik. Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt.
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**Was Sie mitbringen sollten:**

* Bequeme Kleidung für sanfte Bewegung

**Sie können kostenlos an dieser Veranstaltung teilnehmen** oder spenden, was Sie können, anstelle des regulären Preises von 11 € / 15 €. Sie können auch mit Ihrer [URBAN SPORTS CLUB](https://urbansportsclub.com/de/venues/fincan-neukolln) Mitgliedschaft (M, L, XL) beitreten.
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**Übernachten Sie bei uns:** Jeden Freitag um 19:30 Uhr können Sie nach dem Kurs gegen eine Spende ein leckeres veganes Essen in der Küfa „Küche für Alle“ genießen!

**Dein Lehrer:**
Hallo, ich bin [Juan-Carlos Rosa-Casasola](https://www.juancarlosrosacasasola.com/) (Juancar/he/him), ein in Berlin ansässiger Künstler und Kunstlehrer, der Mal- und Zeichenkurse für Erwachsene anbietet, die ihre Kreativität in einer unterhaltsamen, unterstützenden Umgebung entdecken möchten.
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Meine Workshops richten sich an alle Niveaus – ideal für Anfänger oder alle, die sich wieder mit ihrer kreativen Seite verbinden möchten. Mein herzlicher und spielerischer Unterrichtsstil kann Ihnen helfen, den Perfektionismus loszulassen, den Prozess zu genießen und Ihr kreatives Selbstvertrauen zu stärken – Schritt für Schritt.