Diese Veranstaltung ist beendet!
RANNÁ PIATKOVÁ YOGA-SPOJENIE VÝŽIVNÉHO POHYBU S VÝŽIVNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE, SILU, VITALITU
Freitagmorgen-Yoga – Kombination aus Ernährungsbewegung und Ernährungsrätseln für Ihre Gesundheit, Kraft und Vitalität
Veranstaltet von: Zuzana Gabasova Fintova
Ort: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Gönnen Sie sich am Freitagmorgen eine komplette hochwertige Selbstpflege für GESUNDHEIT, VERDAUUNG UND VITALITÄT.
Sie haben jeden Freitag die Möglichkeit, Ihren Tag in einem wunderschönen Meditationszentrum in der Umgebung zu beginnen LIEBE.
Ich bin zertifizierte Hatha- und Power-Yoga-Lehrerin.
Von Im Jahr 2019 führe ich Menschen zu gesunder Bewegung und einem gesunden Lebensstil. Ich praktiziere seit 14 Jahren Yoga, wurde aber schon als Kind dazu gebracht, Sport zu treiben, weil ich als Kind Gefahr lief, einen Rollstuhl zu benutzen. Ich liebe es, den Körper aus allen Blickwinkeln zu erkunden, deshalb lerne und erweitere ich mein Wissen ständig.
Ich bin jedoch ein Erlebnistyp, denn was ich erlebe, wird mir niemand jemals nehmen. Meine größten Lehrer sind meine Familie und meine Kinder. Was werden wir gemeinsam erleben? Dabei geht es um Erfahrung und Übung, ich frage, wie sich der Klient fühlt, sodass wir eine Trainingsform so wählen, dass es ihm nach dem Unterricht besser geht.
Am Anfang verwende ich meist Übungen und Techniken, um den Körper entspannen. Wir wärmen uns schrittweise und langsam durch Übungen aus Physio-Yoga und Hatha-Yoga auf, um an der Muskelbalance zu arbeiten und Kraft und Stabilität der Körpermitte aufzubauen und dann die Körperflexibilität zu entwickeln.
Manchmal ist das Training eher statisch und wir atmen viel, manchmal auch Mal wähle ich eine flüssigere und dynamischere Praxis.
Das Ende des Kurses ist immer entspannend und regenerierend, wenn wir uns einfach auf dem Boden ausruhen und die Praxis verlassen verblassen.
In meinen Unterricht integriere ich das Continuum Movement-System (tiefe Entspannung des Körpers und des Gewebes durch Klang, Atem, Bewegung) – dabei werde ich von der Psychotherapeutin Monika Stehlíková (Expertin für Non -verbale Kommunikation und somatische Praxis mit dem Körper) Die Begründerin dieses Systems ist Emily Conrad.
Darüber hinaus nutzen wir Grundtechniken aus dem Chi-Kung, Entspannungstechniken, Atemtechniken, Übungen zum Einstieg Verdauung.
Ich verlasse mich auch auf mein Wissen über die Heilige Diät von Roy Littlesun, die uns lehrt, wie wir gesundes Blut haben und ganzheitlich sein können. Ich wähle das Training entsprechend der Jahreszeiten und so können wir auch die Organe unterstützen, die sich auf eine bestimmte Jahreszeit beziehen. Nach einem solchen Training essen wir gemeinsam und genießen jeden Bissen unseres selbstgemachten, frisch gemahlenen Müslibrei zum Frühstück.
Ich freue mich auf Dich
Zuzka
Eine Anmeldung ist 1 Tag im Voraus erforderlich, immer Donnerstagmorgen, da ich den Unterhalt für unsere Familie vorbereiten werde am Nachmittag Verkostungen.
Ein Teil des Breis besteht aus Getreide, ein Teil aus Samen, Nüssen, ein Teil aus gekochten Früchten und Amasake – Hirsendessert.
Der empfohlene freiwillige Beitrag für gemeinsames Training und nahrhafte Verkostung beträgt 15 EUR.
Sie müssen sich unter meiner E-Mail-Adresse [email protected] oder direkt
über den Bereich von Love und Calendario anmelden
Sie haben jeden Freitag die Möglichkeit, Ihren Tag in einem wunderschönen Meditationszentrum in der Umgebung zu beginnen LIEBE.
Ich bin zertifizierte Hatha- und Power-Yoga-Lehrerin.
Von Im Jahr 2019 führe ich Menschen zu gesunder Bewegung und einem gesunden Lebensstil. Ich praktiziere seit 14 Jahren Yoga, wurde aber schon als Kind dazu gebracht, Sport zu treiben, weil ich als Kind Gefahr lief, einen Rollstuhl zu benutzen. Ich liebe es, den Körper aus allen Blickwinkeln zu erkunden, deshalb lerne und erweitere ich mein Wissen ständig.
Ich bin jedoch ein Erlebnistyp, denn was ich erlebe, wird mir niemand jemals nehmen. Meine größten Lehrer sind meine Familie und meine Kinder. Was werden wir gemeinsam erleben? Dabei geht es um Erfahrung und Übung, ich frage, wie sich der Klient fühlt, sodass wir eine Trainingsform so wählen, dass es ihm nach dem Unterricht besser geht.
Am Anfang verwende ich meist Übungen und Techniken, um den Körper entspannen. Wir wärmen uns schrittweise und langsam durch Übungen aus Physio-Yoga und Hatha-Yoga auf, um an der Muskelbalance zu arbeiten und Kraft und Stabilität der Körpermitte aufzubauen und dann die Körperflexibilität zu entwickeln.
Manchmal ist das Training eher statisch und wir atmen viel, manchmal auch Mal wähle ich eine flüssigere und dynamischere Praxis.
Das Ende des Kurses ist immer entspannend und regenerierend, wenn wir uns einfach auf dem Boden ausruhen und die Praxis verlassen verblassen.
In meinen Unterricht integriere ich das Continuum Movement-System (tiefe Entspannung des Körpers und des Gewebes durch Klang, Atem, Bewegung) – dabei werde ich von der Psychotherapeutin Monika Stehlíková (Expertin für Non -verbale Kommunikation und somatische Praxis mit dem Körper) Die Begründerin dieses Systems ist Emily Conrad.
Darüber hinaus nutzen wir Grundtechniken aus dem Chi-Kung, Entspannungstechniken, Atemtechniken, Übungen zum Einstieg Verdauung.
Ich verlasse mich auch auf mein Wissen über die Heilige Diät von Roy Littlesun, die uns lehrt, wie wir gesundes Blut haben und ganzheitlich sein können. Ich wähle das Training entsprechend der Jahreszeiten und so können wir auch die Organe unterstützen, die sich auf eine bestimmte Jahreszeit beziehen. Nach einem solchen Training essen wir gemeinsam und genießen jeden Bissen unseres selbstgemachten, frisch gemahlenen Müslibrei zum Frühstück.
Ich freue mich auf Dich
Zuzka
Eine Anmeldung ist 1 Tag im Voraus erforderlich, immer Donnerstagmorgen, da ich den Unterhalt für unsere Familie vorbereiten werde am Nachmittag Verkostungen.
Ein Teil des Breis besteht aus Getreide, ein Teil aus Samen, Nüssen, ein Teil aus gekochten Früchten und Amasake – Hirsendessert.
Der empfohlene freiwillige Beitrag für gemeinsames Training und nahrhafte Verkostung beträgt 15 EUR.
Sie müssen sich unter meiner E-Mail-Adresse [email protected] oder direkt
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