Recharge & Heal: Pranayama, Meditation & Yin Yoga Practice 🧘‍♀️✨

** Burnout Prevention & Recovery ** geht es nicht nur darum, eine Pause zu drängen, sondern dass es darum geht, zu sich selbst zurückzukehren. In einer Welt, die Sie ständig in tausend Richtungen zieht, kann die radikalste Handlung darin bestehen, langsamer zu werden, zu atmen und zuzuhören.

Am ** 23. September, Dienstag ** at ** 4.30 ** ** PM ** werden wir im ** Yoga ** Studio zusammenkommen, um in eine Reise der Selbstfindung und Heilung zu gehen. ** Annalisa **, der Gründer von [The AcUflow] (https://www.theacuflow.com/), hilft uns dabei, sich wieder mit uns selbst zu verbinden. Durch geführtes Atmen und Meditation werden wir unsere Gefühle und Absichten untersuchen und die Kraft in sich freischalten.

Es ist keine vorherige Erfahrung in Yoga oder Meditation erforderlich, und es ist keine Notwendigkeit, eine Yogamatte mitzubringen - nur ein offener Geist und ein Herz! ❤️

** Über den Ausbilder **
Vor ungefähr 10 Jahren [Annalisa] (https://www.theacuflow.com/journey) traf Burnout: Ungesundes Lebensstil, schlechte Ernährung, zu viel Alkohol, ständige Reisen, keine Ruhe und unerbittliche Arbeitszeiten. Ihr Körper reagierte durch ihre eigene Schwachstelle, das Verdauungssystem, und IBS wurde zu einem wichtigen Problem. Stress war der Auslöser, und während die westliche Medizin die Symptome erleichterte, ging es nie mit der Grundursache an, da sie ständig erschöpft und schlecht gelaunt war. Dann wandte sich Annalisa der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Pranayama, Meditation und Yoga. Die Transformation war nicht sofort, sondern extrem mächtig und lebensverändernd. Die Auswirkungen dieser Praktiken inspirierten sie, TCM zu studieren und als Yogalehrer zu trainieren. Heute ist sie gesund und erfüllt, unterrichtet Yoga und übt in Amsterdam Akupunktur. Dankbar für das Universum, ihre Lehrer und all die Schmerzen und Unbehagen, die die größten Lektionen lehrten!

⚠️ ** Wichtige Informationen ** ⚠️
Diese Veranstaltung wird pro Bono angeboten und kann kostenlos beitreten. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Dankbarkeit und Unterstützung nach der Praxis über Cash oder Tikkie zeigen.

** 📝 Community -Richtlinien 📝 **

* Wenn Sie RSVP sind, nehmen Sie bitte an! Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden vor der Veranstaltung stornieren müssen, wenden Sie sich an mich. Nach 2 verspäteten Stornierungen oder No-Shows ohne vorherige Ankündigung kann die Teilnahme eingeschränkt werden 💔
* Pünktlich ankommen (ein paar Minuten früher ist am besten) ⏰
* Für Gelegenheitsveranstaltungen: Bleib so lang oder so wenig wie du willst, lass es uns einfach wissen. Für Workshops: Bitte bleiben Sie für die gesamte Sitzung 🌿 🌿
* Seien Sie vollständig präsent und halten Sie Ihre Telefone fern 📵 📵
* Sie müssen nicht in Burnout -Urlaub sein, um sich anzuschließen, aber das Verständnis der Auswirkungen ist entscheidend für die Schaffung eines sicheren Raums.
* Wir lieben vertraute Gesichter, aber stellen wir sicher, dass jeder die Chance hat, sich den Meetups anzuschließen. 🌱
* Feedback teilen! Ich würde gerne von dir hören 💬
* Schlagen Sie Veranstaltungen vor oder melden Sie sich freiwillig an. 🎉
* Sei freundlich, sei aufmerksam und habe Spaß ✨