Recharge & Reset: Reclaim Control of Your Energy 🔋✨

**Burnout-Prävention und Genesung** beginnen damit, die Kontrolle über Ihre Energie zurückzugewinnen und sich in einer Welt zu schützen, die ständig Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht. Stellen Sie sich vor, was wäre, wenn Sie bewusst entscheiden könnten, wohin Ihre Energie fließt? Und wenn Sie es für das Wesentliche ausgeben und den Rest freigeben könnten?

Am **2. Oktober, Donnerstag** um **10.30 Uhr** treffen wir uns im **de Boomsspijker**, wo uns die zertifizierte Stress- und Burnout-(Präventions)-Trainerin **Ellen Duffy-Lueb** durch den Kontrollkreis führt, um uns dabei zu helfen, herauszufinden, wohin unsere Energie fließt und wie wir sie zurückgewinnen können. Wir lernen praktische Strategien, um unsere Energie zu schützen, Grenzen zu schaffen, die uns dienen, und gehen mit Werkzeugen nach Hause, um jeden Tag bewusste Entscheidungen zu treffen.

**Was Sie erwartet:**

* Verstehen, wie Ihre Energie jeden Tag in so viele Richtungen gelenkt wird
* Praktische Tools, um herauszufinden, wofür es sich lohnt, Ihre Energie aufzuwenden (und was nicht).
* Eine einfache Methode, den Circle of Control im täglichen Leben zu nutzen
* Gemeinsame Erfahrungen in einem warmen, unterstützenden und urteilsfreien Raum

**Dieser Workshop ist für Sie, wenn:**

* Sie fragen sich, warum Sie am Ende eines jeden Tages erschöpft sind
* Sie haben ein Burnout durchgemacht oder möchten verhindern, dass es (noch einmal) passiert
* Sie möchten klarere Grenzen setzen, um Ihre Zeit und Energie zu schützen
* Sie würden gerne mit Gleichgesinnten in Kontakt treten, die „es verstehen“

**Du gehst mit:**

* Ein klares Bild Ihrer größten Energielecks (und wie Sie diese stoppen können)
* Eine personalisierte Karte des Kontrollkreises, die Sie bei Ihren täglichen Entscheidungen unterstützt
* Praktische Tools zum Schutz Ihrer Energie: bei der Arbeit, zu Hause und unterwegs
* Ein Gefühl von Klarheit, Ermächtigung und Verbundenheit mit anderen auf derselben Reise

**Was Sie mitbringen sollten:**

* Ein Notizbuch und ein Stift für Notizen und Überlegungen
* Offenheit und die Bereitschaft, Neues zu entdecken 💛

**Über den Moderator**
[Ellen Duffy-Lueb](https://www.instagram.com/ellen_reclaimyourcontrol/) ist zertifizierter Stress- und Burnout-(Präventions-)Coach, internationale Trainerin und Gründerin von [Reclaim Your Control](https://reclaimyourcontrol.com/). Nachdem sie selbst die Auswirkungen von Stress und Burnout erlebt hatte, entwickelte sie ihr charakteristisches FOCUS-Konzept, um (hauptsächlich) ehrgeizigen Frauen in internationalen Arbeitsumgebungen dabei zu helfen, ihre Energie zu schützen, ihre Zeit zurückzugewinnen und nachhaltigen Erfolg zu schaffen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele integriert, unterstützt Ellen vielbeschäftigte Berufstätige dabei, gesunde Grenzen zu setzen und mit Absicht zu leben, damit sie sich entfalten können, ohne auszubrennen.

⚠️ **Wichtige Informationen** ⚠️
Diese Veranstaltung wird ehrenamtlich angeboten und die Teilnahme ist kostenlos, mit einem kleinen gemeinsamen Beitrag zur Deckung der Veranstaltungsortmiete. Die Bezahlung erfolgt per Tikkie oder in bar nach der Sitzung.

**📝 Community-Richtlinien 📝**

* Wenn Sie sich anmelden, nehmen Sie bitte teil! Späte Stornierungen (innerhalb von 24 Stunden) oder Nichterscheinen bedeuten, dass andere etwas verpassen. Nach 2 verspäteten Absagen oder Nichterscheinen ohne Vorankündigung kann die Teilnahme eingeschränkt sein 💔
* Bitte nehmen Sie nur teil, wenn Ihr Status „Going“ ist (erscheinen Sie nicht zufällig oder von der Warteliste) 🙏
* Kommen Sie pünktlich an (am besten ein paar Minuten früher) ⏰
* Bei Gelegenheitsveranstaltungen wie einem Spaziergang: Bleiben Sie so lange oder so kurz, wie Sie möchten, sagen Sie uns einfach Bescheid. Für Workshops: Bitte bleiben Sie während der gesamten Sitzung 🌿
* Seien Sie vollständig präsent und halten Sie Ihre Telefone versteckt 📵
* Sie müssen sich nicht im Burnout-Urlaub befinden, um mitzumachen, aber das Verständnis der Auswirkungen ist entscheidend für die Schaffung eines sicheren Raums 💛
* Feedback teilen! Ich würde gerne von dir hören 💬
* Schlagen Sie Veranstaltungen vor oder melden Sie sich als Gastgeber 🎉
* Sei freundlich, sei achtsam und habe Spaß ✨