Remaining Mindful in Uncertain Times | Discussion + Practice @ Aconchego House

** über unser bevorstehendes Treffen **

Diese Sitzung wird sich darauf konzentrieren, zu diskutieren, was es bedeutet, in einer sich schnell verändernden politischen und kulturellen Landschaft achtsam zu sein, und mit welchen Strategien wir uns verwenden können, um uns zu erden, wenn der Geist in Sorge, Stress und Angst gezogen wird.

Diese Sitzung wird zwar nicht in die Diskussion der politischen Philosophie eingehen und lösungsorientiert sein, aber wir werden auch den Mitgliedern Raum geben, ihre gelebten Erfahrungen zu teilen. Bitte betrachten Sie dies als eine faire Auslöser -Warnung und verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen bei der Entscheidung, ob Sie an dieser Diskussion teilnehmen möchten.

Außerdem werden wir uns in dieser Sitzung immer noch an Gruppenpraktiken beteiligen, um unsere Achtsamkeitstheorie in kollektives Handeln zu versetzen! Wir werden mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis öffnen, einen Teil unserer Diskussion haben, eine längere Praxis zusammen haben, unsere Diskussion beenden und mit einer anderen Erdungspraxis enden.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu dieser Sitzung haben, wenden Sie sich bitte an mich! :)

\-\-\--

Wir treffen uns um 11:00 Uhr im Aconchego House zu einer Gruppendiskussion und einer geführten Achtsamkeitspraxis.

Es gibt viel Sitzgelegenheiten, aber bitte bringen Sie eine Yogamatte oder ein Meditationskissen mit, wenn Sie es vorziehen, auf den Boden zu sitzen. :)

Aconchego House bietet uns gnädig ihren schönen Platz für diese Sitzungen an. Wenn Sie können, wäre es großartig, wenn Sie 1 bis 5 Euro für die Sitzung spenden können, um dieses Community Center erfolgreich zu halten!

Wenn Sie Fragen zu diesem Treffen oder zu der Gruppe im Allgemeinen haben, zögern Sie bitte nicht, uns eine Nachricht zu senden!

Besuchen Sie uns auch auf WhatsApp, um die aktuellsten Informationen über unsere Gruppe zu erhalten!

WhatsApp -Link: [https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3Adux7ad3hdv weibliche(https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3Adux7Ad3HDV)

\-\-\-\-\-\-\-\-\-\--

Willkommen im Queer Achtsamkeits -Treffen!

Unsere Treffen sind ein sicherer und integrativer Raum für seltsame Personen aller Fähigkeiten, um gemeinsam Achtsamkeit zu erforschen. Egal, ob Sie brandneu in der Achtsamkeit oder eines erfahrenen Praktizierenden sind, hier finden Sie eine warme Community, in der Sie lernen, teilen und wachsen können.

Bei unseren Meetups befassen wir uns mit den Wege und wie von Achtsamkeit und diskutieren ihre Vorteile und praktischen Anwendungen für den Alltag. Durch geführte Meditationssitzungen und offene Gruppendiskussionen wollen wir uns gegenseitig mit den Werkzeugen und Erkenntnissen ausstatten, um achtsamere und erfülltere Leben zu führen.

** Arten von Meditationen, die wir untersuchen können: **

* Meditation des Atembewusstseins
* Meditation von Liebenswürdigkeit (Metta)
* Achtsame Bewegung (z. B. Wandermeditation, Yoga, Tai Chi)
* Visualisierungs- und Bilderpraktiken

** Diskussionsthemen können beinhalten: **

* Erforschen der Vorteile von Achtsamkeit
* Herausforderungen in der Meditationspraxis überwinden
* Achtsamkeit in das tägliche Leben integrieren
* Selbstmitgefühl und Akzeptanz kultivieren
* Achtsamkeit und seltsame Identität

Wir ermutigen eine aktive Teilnahme und begrüßen jeden, der eine Veranstaltung zusammenorganisieren oder leiten möchte. Egal, ob Sie eine bestimmte Meditationstechnik zum Teilen haben oder ein Thema, das Sie leidenschaftlich diskutieren, Ihre Beiträge werden geschätzt und geschätzt.

Kommen Sie wie Sie, und lassen Sie uns diese Reise der Selbstfindung und Verbindung miteinander gemeinsam anschließen!

Das Achontego House ist ein gemeinnütziges queeres Gemeindezentrum.
Diese Meetup -Gruppe ist nicht mit ihnen verbunden, aber wir unterstützen ihre Vision.
Sie organisieren verschiedene Veranstaltungen wie Selbsthilfegruppen, künstlerische Workshops und thematische Zusammenkünfte.
Weitere Informationen finden Sie in ihrem Instagram
[https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=mte0Chnynmq2ywxybq== weibliche als