Resilience for Change Makers - Enhancing Productivity and Agency

**Kostenlose monatliche Treffen**, denn die Welt zu einem besseren Ort zu machen **beginnt damit, auf sich selbst aufzupassen.**

**Jeden letzten Montag im Monat, 18.30-20.30 Uhr**

Sie könnten ein Startup leiten, das die Lösung anbietet, nach der Sie schon immer gesucht haben, Sie könnten eine Krankenschwester sein, die sich um Kranke kümmert, Sie könnten eine Führungskraft sein, die nach Möglichkeiten sucht, die Zusammenarbeit im Büro zu verbessern, Sie könnten eine App entwickeln, um grüne Industrien zu unterstützen , könnten Sie ein Therapeut sein, der Menschen hilft, die unter körperlichen oder geistigen Problemen leiden.

Unterm Strich möchten Sie **die Welt zu einem besseren Ort machen**.

Sie arbeiten daran, **einen Unterschied zu machen**, auf Mikro- **oder** Makroebene.

Sie befürworten Veränderungen nicht nur, sondern **setzen sie auch um**.

Sie entscheiden sich für **Gemeinschaft** statt für Bequemlichkeit.

Ihre **Einzigartigkeit** ist für Ihre Arbeit von Natur aus wertvoll.

**Integrität, Authentizität und Bescheidenheit** sind die Bausteine ​​Ihres Unternehmens.

Daher muss man oft standardmäßig **stromaufwärts schwimmen**. Was Sie tun, ist meistens nicht einfach. **Vielleicht hast du es satt, alles alleine zu machen?**
Um Veränderungen herbeizuführen, müssen Sie aus der toxischen Hektikkultur herauskommen.

Sie wissen, dass Stress und Burnout Ihnen nicht dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie sind wirklich leidenschaftlich bei Ihrer Arbeit, aber Sie wissen, dass Sie, um weiterhin **bedeutungsvoll aufzutreten**, **nützliche Strategien zur Unterstützung Ihrer Resilienz** benötigen.

Wir sind ein Team von Experten für Wohlbefinden, das Sie dabei unterstützt, andere zu unterstützen. Sie sind zu unseren kostenlosen monatlichen Treffen eingeladen, bei denen Sie:
**Steigern Sie Ihr Wohlbefinden.**

Erfahren Sie mehr über Ihr Nervensystem, den Umgang mit Stress, die Erhaltung Ihrer Gesundheit und erhalten Sie Werkzeuge zur **Förderung Ihrer Widerstandsfähigkeit**. Die Optimierung Ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens steigert Ihre Fähigkeit, sich besser in der Welt zu präsentieren.

Hier sind einige der Themen für die Treffen, damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, was Sie erwartet:

* Beziehungsstrategien mit sich selbst und anderen
* Aufbau innerer Stärke und Stabilität
* Bereitstellung von Werkzeugen für ein stärkeres Nervensystem
* Gesunde Grenzen setzen
* Wie man eine sinnvolle Selbstfürsorgeroutine etabliert
* Schaffung eines sicheren und traumabezogeneren Raums
* Natürliche Möglichkeiten, besser zu schlafen
* Und mehr…

**Treffen Sie andere Veränderer.**
Wir sind **stärker in der Gemeinschaft**. Eine Gelegenheit, zwischen Arbeit und Abendessen in ungezwungener Atmosphäre Kontakte zu knüpfen, Kontakte zu knüpfen und interessante Gespräche zu führen. Es ist einfach schwer, es alleine zu schaffen.

**Stärken Sie Ihr Netzwerk.**
Möglicherweise finden Sie neue Mitarbeiter, vernetzen sich mit neuen Branchenressourcen, erhalten dringend benötigte technische Support-Empfehlungen, teilen hilfreiche Kontakte und erhalten moralische Unterstützung. Es ist Zeit zu fragen, ob Sie etwas suchen, und anzubieten, wenn Sie etwas zu geben haben.

**Die Treffen folgen einer lockeren Struktur:**
18:15 Uhr – Ankunft
18.30 Uhr – Begrüßung und Einführung
18.40 Uhr – eine kurze Expertenpräsentation zum gewählten Thema des Monats, einschließlich einiger hilfreicher Tools zum Mitnehmen und sofortigen Anwenden
19.00 Uhr – kleine Diskussionsgruppen rund um das Thema
19.15 Uhr – Networking
19.30 Uhr – Kontakte knüpfen, einen Drink oder Snack genießen, plaudern, Kontakte knüpfen, genießen.
20.30 Uhr – Ende

Wir freuen uns, Sie bei uns begrüßen zu dürfen.

Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist kostenlos. Sie müssen nur für alle Getränke oder Speisen bezahlen, die Sie bei Graviola konsumieren. Graviola bietet uns einen sehr **großzügigen Rabatt von 10 %** auf alles, was wir bestellen :)

**Über uns**

Als Yogalehrerin und Körperarbeiterin ist **Katrins** Leidenschaft die nie endende Entdeckung von Körper und Geist und die Erforschung des Ortes und des Mutes, von dem aus Heilung beginnen kann. Sie verfügt über eine 500-stündige NVQ-Yoga-Lehrqualifikation der Stufe 4 und ist auf die Arbeit mit Menschen spezialisiert, die mit Schmerzen, chronischen Erkrankungen oder Traumata leben. Sie absolvierte außerdem eine Ausbildung in manueller Lymphdrainage und studierte ausführlich östliche Körperarbeit und Osteothai. Sie ist Leiterin von Little Yoga Space in Lissabon und leitet eine Schule für Thai-Yoga-Massage und traumainformierte Ausbildungskurse für Yogalehrer. Zuletzt startete sie ein Programm, das Menschen in therapeutischen Berufen mit somatischen Hilfsmitteln für ein gesünderes Nervensystem unterstützt.

**Hayley** ist auf der Mission, die Welt zu retten. Seit 2009 ist sie als Akupunkteurin, Energieheilerin und Gesundheitslehrerin tätig und hat mehr als 15.000 Behandlungen in drei Ländern durchgeführt. Im Jahr 2017 gründete sie Acupuncture In Lisbon (acupunctureinlisbon.com), ein Jewel-Box-Studio in Cais do Sodre, und im Jahr 2023 expandierte sie mit Lisbon Wellness (lisbonwellness.com), einem Kollektiv von Heilpraktikern, deren Mission es ist, Ihnen den Zugang zu einem gesünderen Leben zu ermöglichen , glücklicher du. Sie liebt ihre Arbeit, denn die Optimierung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit wirkt sich direkt auf die Gesundheit unserer Gemeinschaften und der Gesellschaft insgesamt aus. Wenn wir uns gut fühlen, können wir unser Licht auf die Welt strahlen lassen!