Rise & Shine – ranní tréninky pro všechny

Samstag mit Tanz beginnen?

Morgentraining im Gemeindezentrum Kotlaska unter der Leitung von Sára Balabánová, einer Ausbilderin für Tanz- und Bewegungstherapie.

Es beginnt mit der langsamen Beruhigung des Nervensystems und der allmählichen Bewegung des Körpers. Dies unterstützt die Integration und Verbindung von allem, was der Körper in den letzten Wochen angesammelt hat. Nach und nach geht die Bewegung in einen Tanz über, mit dessen Hilfe die Teilnehmer alles loslassen, was nicht mehr festgehalten werden muss. Das Gemeindetreffen endet mit Kaffee, Tee und anderen Leckereien, was auch immer jemand mitbringt.

Das Treffen ist für alle offen, unabhängig von Alter, Mobilität oder Erfahrung. Alles, was Sie brauchen, ist Lust auf Bewegung und Freude am Tanzen und an der Musik. Jeder kann kommen und mit einer ordentlichen Portion Tanzenergie ins Wochenende starten.

Sára Balabánová
Sára Balabánová ist Tanzbewegungstherapeutin in Ausbildung (im Moving Self Institute). Er widmet sich der Entwicklung kreativer Psychohygiene. Seit zwei Jahren nimmt sie an einem Stipendienprogramm der Vlčkový-Familienstiftung teil und sucht nach einer Verbindung zwischen Tanzbewegungstherapie und Gagas Bewegungssprache. Er widmet sich seit langem der Entwicklung der perinatalen Palliativversorgung in der Tschechischen Republik, der Krisenintervention und der Beratung im Gesundheits- und Sozialwesen.