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Nächster Termin: RISE & SHINE – ranní tréninky pro všechny ·
RISE & SHINE – ranní tréninky pro všechny
RISE & SHINE – Morgentraining für alle
Veranstaltet von: Studio ALTA
Ort: Libeňské podzámčí, U Českých loděnic, Praha 8
Tickets: Tickets bekommen
Über die Veranstaltung
💫 WANN?
21.02.2026 / 10:00-11:30 – mit Jana Novorytová*
21.03.2026 / 10:00-11:30
18.04.2026 / 10:00-11:30
09.05.2026 / 10:00-11:30
27.06.2026 / 10:00-11:30
*21. Im Februar wird Sára Balabánová durch eine weitere großartige Dozentin, Jana Novorytová, ersetzt. Mehr zur Lektion bald im Event-Beitrag.
💫 WO? Studio ALTA, U Českých loděnice 4, 18000, Prag
Am Samstag mit einem Tanz beginnen? Kommen Sie und bewegen Sie sich beim Morgentraining im Gemeindezentrum Kotlaska unter der Leitung von Sára Balabánová, Ausbilderin für Tanzbewegungstherapie.
Wir beginnen mit der langsamen Beruhigung des Nervensystems und der schrittweisen Bewegung des Körpers. Dies unterstützt die Integration und Verbindung von allem, was der Körper in den letzten Wochen angesammelt hat. Nach und nach gehen wir von der Bewegung zum Tanz über, mit dessen Hilfe wir alles loslassen, was nicht mehr festgehalten werden muss. Wir werden das Community-Treffen mit Kaffee, Tee und anderen Leckereien ausklingen lassen, was auch immer jemand mitbringt.
Das Treffen ist für alle offen, unabhängig von Alter, Mobilität oder Erfahrung. Alles, was Sie brauchen, ist Lust auf Bewegung und Freude am Tanzen und an der Musik. Kommen Sie und strecken Sie sich aus und beginnen Sie das Wochenende mit einer guten Portion Tanzenergie!
🌟 ZAHLEN SIE, WAS SIE KÖNNEN (100-300 CZK) EINTRITT
💫 https://bit.ly/rs-2026
Sára Balabánová ist Tanzbewegungstherapeutin in Ausbildung (im Moving Self-Institut). Er widmet sich der Entwicklung kreativer Psychohygiene. Seit zwei Jahren ist sie in einem Stipendienprogramm der Vlčkový Family Foundation und suchte nach einer Verbindung zwischen Tanzbewegungstherapie und Gagas Bewegungssprache. Sie widmet sich seit langem der Entwicklung der perinatalen Palliativversorgung in der Tschechischen Republik, der Krisenintervention und der Beratung im Gesundheits- und Sozialwesen. RISE & SHINE ist Teil des iCoDaCo-Projekts, das vom EU-Programm Creative Europe zur Unterstützung der Kultur- und Kreativwirtschaft mitfinanziert wird. Mehr unter https://www.altart.cz/icodaco/
--- ENG
💫 WANN?
21.02.2026 / 10:00-11:30 – mit Jana Novorytová*
21.03.2026 / 10:00-11:30
18.04.2026 / 10:00-11:30
09.05.2026 / 10:00-11:30
27.06.2026 / 10:00-11:30
*Am 21. Februar wird Sára Balabánová durch eine andere Ausgezeichnete ersetzt Ausbilderin, Jana Novorytová. Weitere Einzelheiten zum Kurs werden in Kürze im Veranstaltungsbeitrag bekannt gegeben.
💫 WO? Studio ALTA, U České loděnice 4, 18000, Prag
Ihren Samstag mit Tanz beginnen? Kommen Sie und bewegen Sie sich beim morgendlichen Training im Gemeindezentrum Kotlaska unter der Leitung von Sára Balabánová, einer Ausbilderin für Tanz- und Bewegungstherapie.
Wir beginnen mit einer langsamen Beruhigung des Nervensystems und wärmen den Körper allmählich auf. Dies wird dazu beitragen, alles zu integrieren und zu verbinden, was der Körper in den letzten Wochen angesammelt hat. Nach und nach gehen wir von der Bewegung zum Tanz über und können so alles loslassen, was nicht mehr festgehalten werden muss. Das Gemeinschaftstreffen endet mit Kaffee, Tee und anderen von den Teilnehmern mitgebrachten Leckereien.
Die Veranstaltung steht allen offen, unabhängig von Alter, Mobilität oder Erfahrung. Alles, was Sie brauchen, ist die Lust an Bewegung und die Freude am Tanz und an der Musik. Kommen Sie und strecken Sie sich aus und beginnen Sie Ihr Wochenende mit einer ordentlichen Portion Tanzenergie!
🌟 ZAHLEN SIE, WAS SIE TICKETS KÖNNEN (100–300 CZK)
💫 https://bit.ly/rs-2026
Sára Balabánová ist Tanzbewegungstherapeutin in Ausbildung (im Moving Self Institute). Ihr Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung kreativer Psychohygiene. Seit zwei Jahren nimmt sie an einem von der Vlček Family Foundation unterstützten Stipendienprogramm teil, das den Zusammenhang zwischen Tanzbewegungstherapie und der Bewegungssprache von Gaga erforscht.
Sie war aktiv an der Entwicklung der perinatalen Palliativversorgung in der Tschechischen Republik sowie an Krisenintervention und Beratung im Gesundheits- und Sozialwesen beteiligt.
RISE & SHINE ist Teil des iCoDaCo-Projekts, das vom EU-Programm „Kreatives Europa“ mitfinanziert wird Unterstützung der Kultur- und Kreativwirtschaft. Weitere Informationen hier: https://www.altart.cz/icodaco/
21.02.2026 / 10:00-11:30 – mit Jana Novorytová*
21.03.2026 / 10:00-11:30
18.04.2026 / 10:00-11:30
09.05.2026 / 10:00-11:30
27.06.2026 / 10:00-11:30
*21. Im Februar wird Sára Balabánová durch eine weitere großartige Dozentin, Jana Novorytová, ersetzt. Mehr zur Lektion bald im Event-Beitrag.
💫 WO? Studio ALTA, U Českých loděnice 4, 18000, Prag
Am Samstag mit einem Tanz beginnen? Kommen Sie und bewegen Sie sich beim Morgentraining im Gemeindezentrum Kotlaska unter der Leitung von Sára Balabánová, Ausbilderin für Tanzbewegungstherapie.
Wir beginnen mit der langsamen Beruhigung des Nervensystems und der schrittweisen Bewegung des Körpers. Dies unterstützt die Integration und Verbindung von allem, was der Körper in den letzten Wochen angesammelt hat. Nach und nach gehen wir von der Bewegung zum Tanz über, mit dessen Hilfe wir alles loslassen, was nicht mehr festgehalten werden muss. Wir werden das Community-Treffen mit Kaffee, Tee und anderen Leckereien ausklingen lassen, was auch immer jemand mitbringt.
Das Treffen ist für alle offen, unabhängig von Alter, Mobilität oder Erfahrung. Alles, was Sie brauchen, ist Lust auf Bewegung und Freude am Tanzen und an der Musik. Kommen Sie und strecken Sie sich aus und beginnen Sie das Wochenende mit einer guten Portion Tanzenergie!
🌟 ZAHLEN SIE, WAS SIE KÖNNEN (100-300 CZK) EINTRITT
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Sára Balabánová ist Tanzbewegungstherapeutin in Ausbildung (im Moving Self-Institut). Er widmet sich der Entwicklung kreativer Psychohygiene. Seit zwei Jahren ist sie in einem Stipendienprogramm der Vlčkový Family Foundation und suchte nach einer Verbindung zwischen Tanzbewegungstherapie und Gagas Bewegungssprache. Sie widmet sich seit langem der Entwicklung der perinatalen Palliativversorgung in der Tschechischen Republik, der Krisenintervention und der Beratung im Gesundheits- und Sozialwesen. RISE & SHINE ist Teil des iCoDaCo-Projekts, das vom EU-Programm Creative Europe zur Unterstützung der Kultur- und Kreativwirtschaft mitfinanziert wird. Mehr unter https://www.altart.cz/icodaco/
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21.02.2026 / 10:00-11:30 – mit Jana Novorytová*
21.03.2026 / 10:00-11:30
18.04.2026 / 10:00-11:30
09.05.2026 / 10:00-11:30
27.06.2026 / 10:00-11:30
*Am 21. Februar wird Sára Balabánová durch eine andere Ausgezeichnete ersetzt Ausbilderin, Jana Novorytová. Weitere Einzelheiten zum Kurs werden in Kürze im Veranstaltungsbeitrag bekannt gegeben.
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Ihren Samstag mit Tanz beginnen? Kommen Sie und bewegen Sie sich beim morgendlichen Training im Gemeindezentrum Kotlaska unter der Leitung von Sára Balabánová, einer Ausbilderin für Tanz- und Bewegungstherapie.
Wir beginnen mit einer langsamen Beruhigung des Nervensystems und wärmen den Körper allmählich auf. Dies wird dazu beitragen, alles zu integrieren und zu verbinden, was der Körper in den letzten Wochen angesammelt hat. Nach und nach gehen wir von der Bewegung zum Tanz über und können so alles loslassen, was nicht mehr festgehalten werden muss. Das Gemeinschaftstreffen endet mit Kaffee, Tee und anderen von den Teilnehmern mitgebrachten Leckereien.
Die Veranstaltung steht allen offen, unabhängig von Alter, Mobilität oder Erfahrung. Alles, was Sie brauchen, ist die Lust an Bewegung und die Freude am Tanz und an der Musik. Kommen Sie und strecken Sie sich aus und beginnen Sie Ihr Wochenende mit einer ordentlichen Portion Tanzenergie!
🌟 ZAHLEN SIE, WAS SIE TICKETS KÖNNEN (100–300 CZK)
💫 https://bit.ly/rs-2026
Sára Balabánová ist Tanzbewegungstherapeutin in Ausbildung (im Moving Self Institute). Ihr Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung kreativer Psychohygiene. Seit zwei Jahren nimmt sie an einem von der Vlček Family Foundation unterstützten Stipendienprogramm teil, das den Zusammenhang zwischen Tanzbewegungstherapie und der Bewegungssprache von Gaga erforscht.
Sie war aktiv an der Entwicklung der perinatalen Palliativversorgung in der Tschechischen Republik sowie an Krisenintervention und Beratung im Gesundheits- und Sozialwesen beteiligt.
RISE & SHINE ist Teil des iCoDaCo-Projekts, das vom EU-Programm „Kreatives Europa“ mitfinanziert wird Unterstützung der Kultur- und Kreativwirtschaft. Weitere Informationen hier: https://www.altart.cz/icodaco/
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