Sacred Rest: Yoga Nidra meditation circle

Ein sicherer Raum, um die restaurative und transformative Kraft von Yoga Nidra zu untersuchen, wobei die Kunsttherapie verwendet wird, um das auszudrücken und zu integrieren, was auftaucht. 20px 10px; Schriftgröße: 15px; Zeilenhöhe: 22px; Schriftgewicht: 400; Text-Align: Links; ">

🌀 Was ist Yoga nidra?

Yoga Nidra, auch als "Yogic Sleep" bekannt, " ist eine tiefgreifende geführte Meditation, die Sie in einen tiefen Zustand von Entspannung zwischen Wachheit und Schlaf . Praktiziert Liegen in Savasana und ermöglicht es dem Körper, vollständig auszuruhen , während sich der Geist bewusst bleibt und dazu beiträgt, < strong> Spannung freigeben, auf das Unterbewusstsein zugreifen und das Gleichgewicht wiederherstellen . /strong> - Physische, mentale und emotionale - führt Sie sanft in einen Zustand, in dem tiefe Heilung auftreten kann. Aber in erster Linie müssen wir unser Recht auf Ruhe zurückerhalten. Ruhe ist heilig ; Es ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Indem wir Platz für wahre Ruhe schaffen, schaffen wir die Grundlage für Heilung, Transformation und Erschließung unseres inneren Potenzials .

💫 Was zu erwarten ist:

• Eine tiefe Yoga Nidra -Sitzung gespeicherte Emotionen freigeben und sich wieder mit Ihrem Mutterleib und Ihrem Herzraum verbinden
• Expressive Kunsttherapie -Techniken Ihre Erfahrung
• Freigabekreis

Keine vorherigen Erfahrung erforderlich. strong> oder bereits auf Ihrer Reise.

Keine künstlerischen Fähigkeiten erforderlich. > Bringen Sie alle Zeichenmaterialien mit, die Sie zu Hause haben (Papier, Farben, Pastellfarben usw.). :

• Yoga m at
• Da die Körpertemperatur während des Yoga -Nidra dazu neigt, zu fallen, ist es wichtig, sich warm und bequem zu fühlen. Bitte tragen Sie Warme Kleidung und Socken und bringen Sie gerne einen zusätzlichen Schal/Decke .
• Ein Journal (wenn Sie eins haben) < /strong> oder leere Papiere Für Reflexionen.
• Farben (Bleistifte, Buntstifte - was auch immer Sie gerne verwenden). Essenz - etwas, das Sie während der Meditation mit Energie aufladen möchten.
• zusätzliche Lieferungen werden angeboten. >

Kosten : bewusste Spende (kann persönlich gemacht werden)

, um eine Intimer und sicherer Raum Flecken sind begrenzt - Machen Sie sicher, dass Ihre im Voraus reserviert < /strong>.

mit tiefer Dankbarkeit,

federica