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Šaľa -iIntenzívny kurz hormonálnej jogy pre ženy podľa Dinah Rodrigues
Šaľa – iIntensivkurs für hormonelles Yoga für Frauen nach Dinah Rodrigues
Veranstaltet von: Hormonálna jogová terapia - Jana Šrámková
Ort: LIPAMA s. r. o., Mostová 1, Šaľa
Tickets: Tickets bekommen
Über die Veranstaltung
Der Kurs findet samstags von 9:00 bis 19:00 Uhr im Amforas-Zentrum statt, mit kurzen Pausen für Erfrischungen und einer etwa einstündigen Pause zur persönlichen Auszeit, die Sie zum Mittagessen nutzen können.
ORIENTIERUNGSPROGRAMM:
Der Vormittag wird eine Einführung sein – ich werde über hormonelles Yoga, über seinen Begründer und wie ich dazu gekommen bin, sprechen. Anschließend erlernen wir das gesamte Set aus 21 Übungen und Techniken, die die Hormon-Yoga-Therapie nutzt und die das Set so effektiv machen.
Nach einer persönlichen Pause/Mittagspause wiederholen wir das gesamte Set 2x. Und zum Abschluss – für einen Moment der Entspannung – lernen wir als Bonus 3 Pranayama (beruhigende Atemtechniken) und 10 Anti-Stress-Übungen zum Stressabbau, die maßgeblich zur Senkung des Hormonspiegels beitragen.
Zu Hause benötigen Sie nach regelmäßigem Üben für die 21 Übungen nur 30–35 Minuten.
Im Preis des 100-Euro-Kurses sind zusätzlich zu den oben genannten Leistungen noch weitere Übungen enthalten Sie erhalten außerdem:
* gedruckte SKRIPTE mit einer detaillierten Beschreibung von allem, was wir im Kurs lernen werden, damit Sie für das regelmäßige Üben des Sets zu Hause gut vorbereitet sind
* ein fotografiertes Übungsset mit einer Beschreibung innerhalb des Skripte
* eins ONLINE kostenlose Auffrischungsstunde (60 Minuten)
* Möglichkeit der regelmäßigen Teilnahme an ONLINE-Auffrischungsstunden gegen eine geringe Gebühr (in der Regel dienstags 17:45–18:50 Uhr)
ÜBUNGEN sind für alle Frauen GEDACHT ab 14 Jahren, die ihre Lebensqualität verbessern möchten. Die obere Altersgrenze ist unbegrenzt <3
Die hormonelle Yoga-Therapie beseitigt auf natürliche Weise Probleme wie das prämenstruelle Syndrom (PMS), Menstruationsstörungen, Myome, Eierstockzysten, polyzystische Eierstöcke, Unfruchtbarkeit, vorzeitige Menopause, Akne und Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen , Schlaflosigkeit, emotionale Instabilität, Reizbarkeit, Stressgefühle, Panik, Depression und Unentschlossenheit, urogenitale Trockenheit, Vitalitätsverlust, Migräne, Gedächtnisstörungen, Osteoporose, Inkontinenz, Karpaltunnelsyndrom, trockene Haut, Haarausfall, brüchige Nägel, Schilddrüsenunterfunktion und andere Probleme, die durch NIEDRIGE ODER UNGEGLICHENE HORMENSPEGEL verursacht werden.
< br/>Für wen sind die Übungen nicht geeignet?
Für wen sind die Übungen nicht geeignet? schwangere Frauen, bei der Behandlung von Krebs, Frauen mit fortgeschrittener Endometriose, Frauen mit Myomen, die größer als eine Faust sind, und auch nicht für Frauen mit schwerwiegenden psychiatrischen Problemen. Bei Diagnosen, bei denen Sie sich nicht sicher sind, ist es besser, Ihren Gesundheitszustand mit einem Arzt zu besprechen, der Sie beraten wird, ob es in Ihrem Fall nicht unerwünscht ist, die Produktion weiblicher Hormone zu erhöhen.
BISHERIGE Erfahrungen mit Yoga ist NICHT für die Ausübung der hormonellen Yogatherapie (HJT) notwendig. Dabei handelt es sich nicht um klassisches Hatha-Yoga, bei dem einzelne Positionen im Dunkeln einer Kerze zum Klang von Meditationsmusik gehalten werden, sondern um einfache Übungen, die durch die Abwandlung einiger Yoga-Asanas in eine dynamische Form entstehen. Es wird ohne Musik praktiziert, um sich besser auf die Energiezirkulation und die Aktivierung einzelner Drüsen zu konzentrieren, um die Produktion von Hormonen zu steigern und diese zu harmonisieren. Im Set sind aber auch drei entspannende Harmonisierungsübungen enthalten, bei denen wir uns hinlegen und so die Energie in unseren Drüsen bzw. Chakren aktivieren und harmonisieren.
Mehr Infos unter www .hormonalka.sk
LOGIN oder Kommunikation:
* per E-Mail: [email protected]
* per FB-Nachricht: https://www.facebook.com/hormonalka
ORIENTIERUNGSPROGRAMM:
Der Vormittag wird eine Einführung sein – ich werde über hormonelles Yoga, über seinen Begründer und wie ich dazu gekommen bin, sprechen. Anschließend erlernen wir das gesamte Set aus 21 Übungen und Techniken, die die Hormon-Yoga-Therapie nutzt und die das Set so effektiv machen.
Nach einer persönlichen Pause/Mittagspause wiederholen wir das gesamte Set 2x. Und zum Abschluss – für einen Moment der Entspannung – lernen wir als Bonus 3 Pranayama (beruhigende Atemtechniken) und 10 Anti-Stress-Übungen zum Stressabbau, die maßgeblich zur Senkung des Hormonspiegels beitragen.
Zu Hause benötigen Sie nach regelmäßigem Üben für die 21 Übungen nur 30–35 Minuten.
Im Preis des 100-Euro-Kurses sind zusätzlich zu den oben genannten Leistungen noch weitere Übungen enthalten Sie erhalten außerdem:
* gedruckte SKRIPTE mit einer detaillierten Beschreibung von allem, was wir im Kurs lernen werden, damit Sie für das regelmäßige Üben des Sets zu Hause gut vorbereitet sind
* ein fotografiertes Übungsset mit einer Beschreibung innerhalb des Skripte
* eins ONLINE kostenlose Auffrischungsstunde (60 Minuten)
* Möglichkeit der regelmäßigen Teilnahme an ONLINE-Auffrischungsstunden gegen eine geringe Gebühr (in der Regel dienstags 17:45–18:50 Uhr)
ÜBUNGEN sind für alle Frauen GEDACHT ab 14 Jahren, die ihre Lebensqualität verbessern möchten. Die obere Altersgrenze ist unbegrenzt <3
Die hormonelle Yoga-Therapie beseitigt auf natürliche Weise Probleme wie das prämenstruelle Syndrom (PMS), Menstruationsstörungen, Myome, Eierstockzysten, polyzystische Eierstöcke, Unfruchtbarkeit, vorzeitige Menopause, Akne und Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen , Schlaflosigkeit, emotionale Instabilität, Reizbarkeit, Stressgefühle, Panik, Depression und Unentschlossenheit, urogenitale Trockenheit, Vitalitätsverlust, Migräne, Gedächtnisstörungen, Osteoporose, Inkontinenz, Karpaltunnelsyndrom, trockene Haut, Haarausfall, brüchige Nägel, Schilddrüsenunterfunktion und andere Probleme, die durch NIEDRIGE ODER UNGEGLICHENE HORMENSPEGEL verursacht werden.
< br/>Für wen sind die Übungen nicht geeignet?
Für wen sind die Übungen nicht geeignet? schwangere Frauen, bei der Behandlung von Krebs, Frauen mit fortgeschrittener Endometriose, Frauen mit Myomen, die größer als eine Faust sind, und auch nicht für Frauen mit schwerwiegenden psychiatrischen Problemen. Bei Diagnosen, bei denen Sie sich nicht sicher sind, ist es besser, Ihren Gesundheitszustand mit einem Arzt zu besprechen, der Sie beraten wird, ob es in Ihrem Fall nicht unerwünscht ist, die Produktion weiblicher Hormone zu erhöhen.
BISHERIGE Erfahrungen mit Yoga ist NICHT für die Ausübung der hormonellen Yogatherapie (HJT) notwendig. Dabei handelt es sich nicht um klassisches Hatha-Yoga, bei dem einzelne Positionen im Dunkeln einer Kerze zum Klang von Meditationsmusik gehalten werden, sondern um einfache Übungen, die durch die Abwandlung einiger Yoga-Asanas in eine dynamische Form entstehen. Es wird ohne Musik praktiziert, um sich besser auf die Energiezirkulation und die Aktivierung einzelner Drüsen zu konzentrieren, um die Produktion von Hormonen zu steigern und diese zu harmonisieren. Im Set sind aber auch drei entspannende Harmonisierungsübungen enthalten, bei denen wir uns hinlegen und so die Energie in unseren Drüsen bzw. Chakren aktivieren und harmonisieren.
Mehr Infos unter www .hormonalka.sk
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