Seba-láskavá joga & Objavujeme knižné svety: Čo robia pocity?

🧘‍♀️Ein sanftes, beruhigendes Treffen, das selbstliebendes Yoga für Erwachsene und Lesen für Kinder (5+) mit Bibliothekarin Vierka aus dem Buch „Was bewirken Gefühle?“ kombiniert.

Selbstliebendes Yoga bietet Raum zum Entschleunigen, Entspannen und zur Rückkehr zu sich selbst. 🌿 Sie basiert auf restaurativen und traumasensiblen Prinzipien, dank derer jeder Teilnehmer die Übung an seine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse anpassen kann. Im Vordergrund steht das Gefühl der Sicherheit, der Wahl und der Wahrnehmung des eigenen Körpers ohne Leistungsdruck.

👧📖 Während Erwachsene sich Zeit für sich selbst nehmen, tauchen Kinder in die Welt der Geschichten über Gefühle ein, die ihnen helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen.

✨ Für alle, die das ständige „Ich muss“ satt haben und sich einfach mal eine Zeit lang erlauben wollen.

📝 Für die Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich: https://docs.google.com/forms/d/17sQ77yrJR8C_KEEt390HoN_ar1RDXPUk-0QJxbS4w-8/edit