Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz

"Ich wusste nicht, was ich sagen oder tun soll", gibt es das Gefühl, dass viele von uns in unangenehmen Situationen begegnen, egal ob es sich auf der Straße ruft, beleidigende Kommentare, unerwünschte Details von Menschen, die wir kennen, oder Druck einer Familie oder eines Partners. Dies kann sich jedoch ändern!

Lernen Sie in 5 Stunden 5 Self -Defense -Prinzipien!
In einem eintägigen intensiven Verlauf der Förderung der Selbstverteidigung werden wir uns hauptsächlich auf die verbale Verteidigung konzentrieren und den persönlichen Raum gegenüber Fremden und enge Personen in unerwünschten Situationen abgrenzen. Wir lernen auch 2 einfache physische Techniken der Selbstverteidigung.

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Frauen brauchen Selbstverteidigung, die sich mit den Problemen und Gefahren befassen, denen sie begegnen. Deshalb konzentriert sich die ermutigende Selbstverteidigung für sich selbst nicht nur auf Körper und körperlichen Kampf, sondern auch auf Kommunikationsstrategien und Möglichkeiten der Hilfe aus der Umgebung (engste, Freunde, professionelle Hilfe). Die einzige Bedingung besteht darin, zu lernen, mit Ihrer Intuition, Ihrem Geist und Ihrem Körper zur Selbstverteidigung zu arbeiten.