Selbstcoaching für mehr Klarheit, Motivation und Selbstvertrauen im Alltag

Erwecke deinen inneren Coach mit effektiven und erprobten Selbstcoaching-Tools und Techniken

Wir alle kennen das: Irgendwas fühlt sich gerade nicht richtig an. Vielleicht fühlst du dich festgefahren, unsicher oder steckst im Gedankenkarussell fest. Du spürst, dass Veränderung gut wäre – aber wo fängst du an?

Selbstcoaching kann dir helfen:

• dich selbst besser zu verstehen und eine stärkere Verbindung zu deinem authentischen Ich aufzubauen
• Gedanken & Gefühle zu regulieren, um dich nicht von Selbstzweifeln oder negativen Gedankenspiralen ausbremsen zu lassen
• selbstbestimmter zu leben, Entscheidungen leichter zu treffen und deine Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen
• mehr Selbstvertrauen aufzubauen und wirklich ins Tun zu kommen

In diesem interaktiven Workshop erwarten dich:

• 3 Stunden voller Aha-Momente
• Theoretischer Input zu den 3 Säulen des Selbstcoachings
• Praktische Übungen, die du direkt ausprobieren & in den Alltag integrieren kannst
• Meditationen & Journaling zur Selbstreflexion
• gemütliche Wohnzimmer-Atmosphäre
• Austausch in einem kleinen, vertrauten Rahmen (max. 7 Teilnehmer:innen)
• Tee & kleine Snacks

Ich freu mich auf dich!

Und noch kurz zu mir:

Sonja

• zert. Trainerin der Positiven Psychologie
• zert. systemische Coachin
• Lebens- und Sozialberaterin i.A.
• auf Instagram: @thequarterlifearena
• www.ppinaction.com
• [email protected]