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Selbstverteidigungskurs für Jugendliche
Veranstaltet von: MALI Berlin
Ort: Florapromenade 4, Florapromenade 4, Berlin - Bezirk Pankow
Über die Veranstaltung
Ob auf dem Heimweg, in der Bahn oder im Alltag – das Gefühl von Sicherheit ist unbezahlbar. In diesem praxisnahen Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du dich selbstbewusst verhältst, Gefahren früh erkennst und dich im Ernstfall effektiv schützen kannst.
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und alle, die ihre Handlungssicherheit stärken möchten. Unser erfahrener Trainer, Guido Paape, zeigt dir einfache, wirkungsvolle Techniken, die sofort umsetzbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere Fitness.
Inhalte des Kurses:
Grundlagen der Selbstverteidigung
Körpersprache & Prävention
Einfache Abwehr- und Befreiungstechniken
Stärkung von Selbstvertrauen und Achtsamkeit
Gut zu wissen:
Bequeme Kleidung und Hallenschuhe empfohlen
Dauer: 3 Stunden
Warum teilnehmen?
Dieser Kurs gibt dir nicht nur praktische Werkzeuge an die Hand, sondern auch das gute Gefühl, dich sicherer und selbstbewusster im Alltag zu bewegen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und alle, die ihre Handlungssicherheit stärken möchten. Unser erfahrener Trainer, Guido Paape, zeigt dir einfache, wirkungsvolle Techniken, die sofort umsetzbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere Fitness.
Inhalte des Kurses:
Grundlagen der Selbstverteidigung
Körpersprache & Prävention
Einfache Abwehr- und Befreiungstechniken
Stärkung von Selbstvertrauen und Achtsamkeit
Gut zu wissen:
Bequeme Kleidung und Hallenschuhe empfohlen
Dauer: 3 Stunden
Warum teilnehmen?
Dieser Kurs gibt dir nicht nur praktische Werkzeuge an die Hand, sondern auch das gute Gefühl, dich sicherer und selbstbewusster im Alltag zu bewegen.
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle
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