Diese Veranstaltung ist beendet!
Seminář MMA #9
MMA #9 Seminar
Veranstaltet von: Fightclub Brno
Ort: Jana Babáka 11, Jana Babáka 11, Brno-Královo Pole
Discussions and lectures
Über die Veranstaltung
Seminar: Takedowny und Verteidigung gegen sie in MMA 💥
Warum ist dieses Seminar für alle geeignet? 🤔
• Anfänger: Erwerben Sie die Grundlagen von Übergängen zwischen Einstellungen und Grappling, was eine wichtige Fähigkeit in MMA ist. Einführung und Erwärmung (20 Minuten)
• Dynamisches Dehnen und grundlegend warm -up. Technik Takedown (1 Stunde)
• Grundlegende Einzelbein- und Doppel-Leg-Takedown. Verteidigung gegen Takedown (1 Stunde)
• Ausbreitung - wie man Takedown aufhört. Übergänge und Überprüfungen (30 Minuten)
• Wie man nach erfolgreichem Takedown fortgesetzt wird. Sparring und Anwendungen (45 Minuten)
• Trainingssituation: Einer greift an, der andere verhindert. Schlussfolgerung und Fragen und Antworten (15 Minuten)
• Zusammenfassung der erlernten Fähigkeiten. Datum: 1.2.2025
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💰Die Seminar: 600 czk
Klassische Dinge, die Sie normalerweise zum Training nehmen und neue Dinge lernen 😎
Warum ist dieses Seminar für alle geeignet? 🤔
• Anfänger: Erwerben Sie die Grundlagen von Übergängen zwischen Einstellungen und Grappling, was eine wichtige Fähigkeit in MMA ist. Einführung und Erwärmung (20 Minuten)
• Dynamisches Dehnen und grundlegend warm -up. Technik Takedown (1 Stunde)
• Grundlegende Einzelbein- und Doppel-Leg-Takedown. Verteidigung gegen Takedown (1 Stunde)
• Ausbreitung - wie man Takedown aufhört. Übergänge und Überprüfungen (30 Minuten)
• Wie man nach erfolgreichem Takedown fortgesetzt wird. Sparring und Anwendungen (45 Minuten)
• Trainingssituation: Einer greift an, der andere verhindert. Schlussfolgerung und Fragen und Antworten (15 Minuten)
• Zusammenfassung der erlernten Fähigkeiten. Datum: 1.2.2025
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💰Die Seminar: 600 czk
Klassische Dinge, die Sie normalerweise zum Training nehmen und neue Dinge lernen 😎