Diese Veranstaltung ist beendet!
Sensitive Being. Ein 5Rhythmen®-Workshop
Veranstaltet von: Bettina Plesser
Ort: K77 Studio, Kastanienallee 77, Berlin - Bezirk Pankow
Über die Veranstaltung
SENSITIVE BEING: Licht und Schatten
Stillness: Weisheit und Inspiration - Gefühllosigkeit
Ein 5Rhythmen®-Workshop mit Bettina Plesser
Dieser Tagesworkshop ist Teil der Serie SENSITIVE MOVES: LICHT UND SCHATTEN, s.u., und passt für dich
- wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst,
- wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder
- wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.
Teaching can be bilingual, English below
In diesen längeren Sensitive Waves möchten wir uns Zeit nehmen um tiefer in die Energien, Geheimnisse und die Weisheit unseres Körpers einzutauchen. Wir öffnen uns den Quellen, die uns ausmachen, die uns in unserer sensitiven Kraft unterstützen und die uns lehren können, unsere Sensitivität zu umarmen und zu entfalten. Dabei sollen sowohl die lichtvollen als auch die schattigen Seiten des sensitiven Seins bewegt und ins Bewusstsein gerückt werden. Wie das Licht sind auch die Schatten, die in jedem Menschen vorhanden sind, hilfreich für die Selbsterkenntnis. Unser Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, das Selbst zu stärken, die Resilienz zu fördern und Zuversicht und Freude zu entwickeln.
Dabei bedienen wir uns der Landkarten der 5Rhythmen®.
Es wird Übungen geben und viel Raum für freie Bewegung. Sowie Pausen. Du selbst bestimmst dein Tempo. Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende beschränkt.
Eingehende Informationen müssen vom System verarbeitet werden. Diesen Raum öffnet uns die Stillness. In unserer modernen Zeit ist es nicht leicht, die Stille und den leeren Raum, der sich dadurch öffnet, als eine positive Komponente unseres Lebens wahrzunehmen. Oft kommt es auf Schnelligkeit und Lautstärke an. Beides zählen meist nicht zu den Stärken von sensitiven Persönlichkeiten. Eine Reaktion kann sein, die Sinne und das Herz zu verschließen, sowohl sich selbst als auch der Umwelt gegenüber. Denn die Stille erscheint manchmal ganz schön laut und kaum aushaltbar.
Heute wollen wir uns in Bewegung der Stillness hingeben. Durch den Atem gelangt Raum in jede unserer Zellen. Wir begegnen mit unseren ganzen Wesen der Stille, der Leere und dem unbegrenztem Raum in jedem einzelnen Rhythmus und dem was sie uns lehren können. So dass unser Potenzial voll zur Entfaltung gelangen kann und zur Gabe wird.
„Jeder Einzelne ist ein unermessliches Energiefeld, das dauernd in Bewegung ist. Doch im Kern gibt es einen ruhenden Punkt.“ Gabrielle Roth
Dieser Tagesworkshop ist Teil der SERIE: SENSITIVE MOVES: LICHT UND SCHATTEN. Die weiteren Termine sind
- 12. Oktober 2025 - SENSITIVE GROUNDING
- 23. November 2025 - SENSITIVE SHAPES
- 18. Januar 2026 - SENSITIVE INTUITION
- 22. Februar 2026 - SENSITIVE SOUL
Je 11-17 Uhr
Je maximal 12 Teilnehmende
KOSTEN:
- Je 75€
- 65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)
- 300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025
ORT:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3. Etage
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
ANMELDUNG: [email protected], +49 178 458 66 01
weitere INFORMATIONEN: bettinaplesser.com
—————
English - Teaching can be bilingual
SENSITIVE SOUL
Stillness: Wisdom and Inspiration - Numbness
A 5Rhythms® workshop with Bettina Plesser
This one-day workshop is part of the series SENSITIVE MOVES: LIGHT AND SHADOW (please see below) and is suitable for you
- if you consider yourself to be a highly sensitive person,
- if you are currently feeling less resilient than usual, or
- if you are curious to find out how it feels to take a gentler approach to things and get in touch with your sensitive side.
In these longer Sensitive Waves, we want to take the time to dive deeper into the energies, secrets, and wisdom of our bodies. We open ourselves to the sources that define us, that support us in our sensitive power, and that can teach us to embrace and develop our sensitivity. In doing so, both the light and shadow sides of being sensitive are to be moved and brought into consciousness. Like light, the shadows that exist in every human being are helpful for self-knowledge. Our goal is to gain clarity, strengthen the self, promote resilience, and develop confidence and joy.
We use the maps of the 5Rhythms® to do this.
There will be exercises and plenty of space for free movement. As well as breaks. You set your own pace. The group size is limited to 12 participants.
Incoming information must be processed by the system. Stillness opens up this space for us. In our modern times, it is not easy to perceive silence and the empty space it opens up as a positive component of our lives. Often, speed and volume are what matter. Neither of these are usually among the strengths of sensitive personalities. One reaction can be to close off the senses and the heart, both to oneself and to the environment. Because silence can sometimes seem quite loud and almost unbearable.
Today, we want to surrender ourselves to the movement of stillness. Through the breath, space enters each of our cells. We encounter silence, emptiness, and unlimited space with our whole being in every single rhythm and what they can teach us. So that our potential can fully unfold and become a gift.
“Each individual is an immeasurable field of energy that is constantly in motion. But at its core, there is a resting point.” Gabrielle Roth
This one-day workshop is part of the SERIES: SENSITIVE MOVES: LIGHT AND SHADOW. The other dates are
- October 12, 2025 - Sensitive Grounding
- November 23, 2025 - Sensitive Shapes
- January 18, 2026 - Sensitive Intuition
- February 22, 2026 - Sensitive Soul
11 a.m. to 5 p.m. each day
Max. 12 participants each
COST:
- €75 each
- €65 early bird (registration and payment at least 4 weeks before the respective date)
- €300 if you book and pay for all 5 dates by October 1, 2025
LOCATION:
K77Studio
2nd rear building, 3rd floor
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
REGISTRATION: [email protected], +49 178 458 66 01
Further INFORMATION: www.bettinaplesser.com
Stillness: Weisheit und Inspiration - Gefühllosigkeit
Ein 5Rhythmen®-Workshop mit Bettina Plesser
Dieser Tagesworkshop ist Teil der Serie SENSITIVE MOVES: LICHT UND SCHATTEN, s.u., und passt für dich
- wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst,
- wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder
- wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.
Teaching can be bilingual, English below
In diesen längeren Sensitive Waves möchten wir uns Zeit nehmen um tiefer in die Energien, Geheimnisse und die Weisheit unseres Körpers einzutauchen. Wir öffnen uns den Quellen, die uns ausmachen, die uns in unserer sensitiven Kraft unterstützen und die uns lehren können, unsere Sensitivität zu umarmen und zu entfalten. Dabei sollen sowohl die lichtvollen als auch die schattigen Seiten des sensitiven Seins bewegt und ins Bewusstsein gerückt werden. Wie das Licht sind auch die Schatten, die in jedem Menschen vorhanden sind, hilfreich für die Selbsterkenntnis. Unser Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, das Selbst zu stärken, die Resilienz zu fördern und Zuversicht und Freude zu entwickeln.
Dabei bedienen wir uns der Landkarten der 5Rhythmen®.
Es wird Übungen geben und viel Raum für freie Bewegung. Sowie Pausen. Du selbst bestimmst dein Tempo. Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende beschränkt.
Eingehende Informationen müssen vom System verarbeitet werden. Diesen Raum öffnet uns die Stillness. In unserer modernen Zeit ist es nicht leicht, die Stille und den leeren Raum, der sich dadurch öffnet, als eine positive Komponente unseres Lebens wahrzunehmen. Oft kommt es auf Schnelligkeit und Lautstärke an. Beides zählen meist nicht zu den Stärken von sensitiven Persönlichkeiten. Eine Reaktion kann sein, die Sinne und das Herz zu verschließen, sowohl sich selbst als auch der Umwelt gegenüber. Denn die Stille erscheint manchmal ganz schön laut und kaum aushaltbar.
Heute wollen wir uns in Bewegung der Stillness hingeben. Durch den Atem gelangt Raum in jede unserer Zellen. Wir begegnen mit unseren ganzen Wesen der Stille, der Leere und dem unbegrenztem Raum in jedem einzelnen Rhythmus und dem was sie uns lehren können. So dass unser Potenzial voll zur Entfaltung gelangen kann und zur Gabe wird.
„Jeder Einzelne ist ein unermessliches Energiefeld, das dauernd in Bewegung ist. Doch im Kern gibt es einen ruhenden Punkt.“ Gabrielle Roth
Dieser Tagesworkshop ist Teil der SERIE: SENSITIVE MOVES: LICHT UND SCHATTEN. Die weiteren Termine sind
- 12. Oktober 2025 - SENSITIVE GROUNDING
- 23. November 2025 - SENSITIVE SHAPES
- 18. Januar 2026 - SENSITIVE INTUITION
- 22. Februar 2026 - SENSITIVE SOUL
Je 11-17 Uhr
Je maximal 12 Teilnehmende
KOSTEN:
- Je 75€
- 65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)
- 300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025
ORT:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3. Etage
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
ANMELDUNG: [email protected], +49 178 458 66 01
weitere INFORMATIONEN: bettinaplesser.com
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English - Teaching can be bilingual
SENSITIVE SOUL
Stillness: Wisdom and Inspiration - Numbness
A 5Rhythms® workshop with Bettina Plesser
This one-day workshop is part of the series SENSITIVE MOVES: LIGHT AND SHADOW (please see below) and is suitable for you
- if you consider yourself to be a highly sensitive person,
- if you are currently feeling less resilient than usual, or
- if you are curious to find out how it feels to take a gentler approach to things and get in touch with your sensitive side.
In these longer Sensitive Waves, we want to take the time to dive deeper into the energies, secrets, and wisdom of our bodies. We open ourselves to the sources that define us, that support us in our sensitive power, and that can teach us to embrace and develop our sensitivity. In doing so, both the light and shadow sides of being sensitive are to be moved and brought into consciousness. Like light, the shadows that exist in every human being are helpful for self-knowledge. Our goal is to gain clarity, strengthen the self, promote resilience, and develop confidence and joy.
We use the maps of the 5Rhythms® to do this.
There will be exercises and plenty of space for free movement. As well as breaks. You set your own pace. The group size is limited to 12 participants.
Incoming information must be processed by the system. Stillness opens up this space for us. In our modern times, it is not easy to perceive silence and the empty space it opens up as a positive component of our lives. Often, speed and volume are what matter. Neither of these are usually among the strengths of sensitive personalities. One reaction can be to close off the senses and the heart, both to oneself and to the environment. Because silence can sometimes seem quite loud and almost unbearable.
Today, we want to surrender ourselves to the movement of stillness. Through the breath, space enters each of our cells. We encounter silence, emptiness, and unlimited space with our whole being in every single rhythm and what they can teach us. So that our potential can fully unfold and become a gift.
“Each individual is an immeasurable field of energy that is constantly in motion. But at its core, there is a resting point.” Gabrielle Roth
This one-day workshop is part of the SERIES: SENSITIVE MOVES: LIGHT AND SHADOW. The other dates are
- October 12, 2025 - Sensitive Grounding
- November 23, 2025 - Sensitive Shapes
- January 18, 2026 - Sensitive Intuition
- February 22, 2026 - Sensitive Soul
11 a.m. to 5 p.m. each day
Max. 12 participants each
COST:
- €75 each
- €65 early bird (registration and payment at least 4 weeks before the respective date)
- €300 if you book and pay for all 5 dates by October 1, 2025
LOCATION:
K77Studio
2nd rear building, 3rd floor
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
REGISTRATION: [email protected], +49 178 458 66 01
Further INFORMATION: www.bettinaplesser.com
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle
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