Slowly Sunday Mini-Retreat

Machen Sie eine Pause mit unserem Slowly Sunday Mini-Retreat: ein einzigartiges Erlebnis, das Heiltraditionen aus Ost und West vereint.

Unplug to Reconnect: A Day Without Benachrichtigungen, nur Sie.

In einer Welt voller ständiger Benachrichtigungen und endlosem Scrollen ist unser Slowly Sunday Mini-Retreat Ihre Chance, abzuschalten und sich wirklich wieder zu verbinden – mit sich selbst, Ihrem Körper und der gegenwärtige Moment. Lassen Sie Ihr Telefon zurück und tauchen Sie ein in Heilpraktiken, die nichts außer Ihrer Aufmerksamkeit und Präsenz erfordern. Machen Sie diesen Tag zu einer digitalen Entgiftung für Ihren Geist, einer Pause, die Sie erfrischt und zentriert für das bevorstehende, energiegeladene Jahr fühlen lässt.

Machen Sie eine Pause mit „Our Slowly Sunday“. Mini-Retreat
Das von Katie geleitete Mini-Retreat ist Ihre Chance, innezuhalten, neue Kontakte zu knüpfen und Heilpraktiken zu erkunden, die die Weisheit des Ostens und des Westens vereinen Traditionen:

• Selbst-Reiki
  Entdecken Sie die sanfte Kraft des Selbst-Reiki , eine östliche Heilpraxis, die Entspannung, Ausgeglichenheit und emotionale Klarheit fördert. Sie lernen einfache, aber effektive Techniken, um erholsame Energie in Ihren eigenen Körper zu leiten und so dabei zu helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Harmonie zu entwickeln. Diese Praxis ist für jeden zugänglich, egal ob Sie neu in der Energiearbeit sind oder damit vertraut sind.
• Transformatives Klangbaden
  Tauchen Sie ein die beruhigenden Schwingungen eines Klangbades, eine moderne und dennoch zutiefst erholsame Praxis, die in alten Traditionen verwurzelt ist. Kristallschalen und andere Resonanzinstrumente erzeugen Klangwellen, die Sie in einen meditativen Zustand versetzen und Ihnen helfen, Spannungen abzubauen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu entdecken. Lassen Sie sich von den Klängen entführen und ein neues Gefühl von Klarheit und Präsenz offenbaren.
• Achtsame, von Pilates inspirierte Bewegung
  Verbinden Sie sich durch Pilates wieder mit Ihrem Körper -inspirierte achtsame Bewegung, eine westliche Praxis, die präzise Körperübungen mit konzentrierter Atmung und Absicht verbindet. Diese Sitzung verbessert die Flexibilität, Ausrichtung und das allgemeine Körperbewusstsein. Wie Joseph Pilates wunderschön sagte: „Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.“ Diese Sitzung ist so konzipiert, dass sie für alle Ebenen zugänglich ist. Sie fühlen sich zentriert und revitalisiert.

Und: Gute Stimmung mit gesunden Leckereien und warmem Tee
Beenden Sie Ihren Rückzug mit bedeutungsvollen Kontakten bei nährenden Leckereien und wohltuendem Tee. Es ist eine Zeit, Gedanken auszutauschen, eine gemütliche Atmosphäre zu genießen und die neue Ausgeglichenheit und Inspiration des Tages in das kommende Jahr mitzunehmen.

Begrenzte Plätze verfügbar, damit es gemütlich bleibt – zögern Sie nicht, sich Ihren zu sichern!

Über den Moderator

Katie lebt seit 2017 in Amsterdam kommt ursprünglich aus Australien und unterrichtet seitdem Pilates 2016. Sie wurde vom weltbekannten Pilates-Lehrer Polestar Pilates sowohl in Pilates Matwork als auch in Pilates Comprehensive Studiowork ausgebildet. Ihr australischer Sinn für Humor und ihre bodenständige Art sorgen dafür, dass jede Unterrichtsstunde Spaß macht – aber lassen Sie sich nicht täuschen, denn ihr Blick ist akribisch und sie ist bestrebt, dass ihre Kunden mit einem Erfolgserlebnis nach Hause gehen. Ihre umfassende Erfahrung in der Wellnessbranche umfasst auch Reiki-Heilung, Klangbad, Vagusnerv-Arbeit, Lympharbeit und Atemarbeit.