Softening Into Autumn

Deep Relax Yoga mit Mantra & Klang

An diesem goldenen Oktobertag laden wir dich ein zu einer Praxis, die dich sanft auffängt und dir erlaubt, loszulassen. Durch achtsames Yoga und längeres Halten der Asanas kommst du in deinem Körper an und darfst immer weicher werden – wie die Blätter, die vom Baum fallen. Berührende Mantras und wohltuende Klänge von Harmonium, Klangschalen und Gong begleiten dich durch diese Praxis – sie öffnen deinen Herzraum, beruhigen deinen Geist und schenken dir Momente tiefer Verbundenheit. Eine abschließende Meditation lädt dich ein, dich im Klang zu verlieren und anschließend Stille zu genießen – um so ein Stück näher bei dir selbst wieder aufzutauchen. Ein Abend wie eine warme Decke – zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung (bring dir gerne warme Socken und einen kuscheligen Pullover mit) und eine Portion Neugier und Offenheit. Es ist keine Vorerfahrung notwendig.