SOLSTICE 🌦️ Sunday ~ 12/21 ~ Nia Somatic Dance Fitness @ Fernhill Park

SONNTAG DER SONNENWENDE \~
21. Dezember ~ 13:30-14:30 Uhr
**Fernhill Park, NE Cully, 97218**

* „hike.Nia.hike“ beinhaltet meistens Wandern, aber diese Veranstaltung ist nur ***Nia* und dauert eine Stunde** (statt 2 oder 3 beim Wandern).
* ***Nia*** *Somatische Bewegung* ist sanft, unterhaltsam, inklusiv, heilend, bewegt sich in DEINEM eigenen Tempo und auf die Art und Weise DEINES Körpers. Es geht darum, wie es sich **FÜHLT**, nicht so sehr darum, wie es aussieht.
* Wir verwenden Kopfhörer (im Lieferumfang enthalten), Freisprechmikrofon, Funksender und iPod-Technologie!
* Bitte tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gerne bewegen, und **Regenkleidung mit Kapuze** (bei Bedarf), um unsere Kopfhörer zu schützen.
* Achten Sie darauf, ein gesundes Frühstück mit Proteinen zu sich zu nehmen und packen Sie vielleicht einen Snack ein.
* Bringen Sie Ihre **Wasserflasche** mit.
* Wenn sich Ihre **Absicht zur Teilnahme** ändert, **ändern Sie bitte Ihren RSVP-Status** bei MeetUp auf „Nicht teilnehmen“, sobald sich Ihre Pläne ändern. Ich habe nur eine begrenzte Anzahl an Kopfhörern und würde gerne „Nichterscheinen“ vermeiden, indem ich andere ausschließe, die mitmachen möchten. DANKE.
* Bitte vermeiden Sie es, während dieser Veranstaltung andere nach einem Termin zu fragen. Meine Absicht ist es, einen **sicheren Raum** zu schaffen, um neue Leute kennenzulernen, zu wandern, zu tanzen und die Musik zu FÜHLEN. Bitte respektieren Sie Ihre Mitbesucher. Ich entferne Mitglieder, die „abholen“ wollen. Bitte teilen Sie mir mit, wenn Sie sich während einer Veranstaltung jemals von einer anderen Person unwohl fühlen.

Wir würden uns freuen, Sie bei uns begrüßen zu dürfen …

🔥 Dies ist eine **Community-Veranstaltung** und es fallen keine Kosten an. FREI! 🎈

Weitere Informationen zu meinen anderen Community-Angeboten finden Sie hier:
**[TudiePoppins.com](http://tudiepoppins.com/)**