Soustředění – Nadechni se do prožívání s Alenou Miklušovou

Der Sommer ist die Zeit der Fülle, Freude, Leben und Leichtigkeit. Kommen Sie ein und berühren Sie sich in sanfter Bewegung und hören Sie auf. Jeder kleine Schritt, den Sie im Alltag für sich selbst machen, kann in erster Linie interne Einstellungen eröffnen, um sich selbst zu denken und auf sich selbst zuzugreifen, und dies wird die wöchentliche Konzentration dieses Jahres sein. Wir werden von dem Punkt beginnen, an dem Sie derzeit sind. Der Atem ist ein Tor, um die persönlichen Einstellungen zu ändern, und Bewegung ist ein erstaunliches Mittel, um sich in Ihrem Körper gut zu fühlen. Während der Woche schauen und berühren wir den ganzen Körper - von den Füßen, durch die Knie, Hüften, Wirbelsäule, Hals bis zum Kopf. Wir werden zusammen gehen und gleichzeitig jedes Tempo durch Yoga -Übung, die jeder, der will.