Diese Veranstaltung ist beendet!
Spánková hygiena - workshop
Schlafhygiene - Workshop
Veranstaltet von: New you sk, Beata Liptakova
Ort: New You well-being mentoring, Bezručova 2047/64, Trenčín
Tickets: Tickets bekommen
Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
Die Veranstaltung „Schlafhygiene“ richtet sich an alle, die Probleme mit dem Schlafen haben.
Erinnern Sie sich nicht einmal daran, wann Sie das letzte Mal gut geschlafen haben?
Können Sie sich vor dem Zubettgehen nicht beruhigen und Ihre Gedanken halten Sie wach?
Wachen Sie nachts auf und wenn Sie endlich einschlafen, klingelt der Wecker und Sie können nicht schlafen?
Schlafhygiene ist eine Reihe praktischer Gewohnheiten, die Ihnen helfen werden:
- Verbessern Sie die Schlafqualität
- Vermeiden Sie nächtliches Aufwachen
- Fühlen Sie sich morgens frisch und ausgeruht
Wir bleiben nicht bei der Theorie.
- Wir erstellen direkt vor Ort eine Einschlafsimulation
- Wir programmieren alte Denkmuster über das Nicht-Einschlafen in neue um - Wir lernen, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist auf guten Schlaf vorzubereiten
- Sie erhalten bewährte Tipps, wie Sie die Voraussetzungen für Ihren Schlaf schaffen Wunsch
Wir kümmern uns um alles beim Treffen.
Wir haben entspannende Matten, Kissen, Decken und Augenkratzer zur Verfügung. Getränke und ein kleiner Snack.
Wenn Sie Ihr eigenes Kissen und Ihre eigene Decke verwenden möchten, bringen Sie diese bitte selbst zum Treffen mit.
Wir sind hier, um Ihnen zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen.
Wo? New You Studio, Bezručova 2047/64, 911 01 Trenčín (ehemalige Stadtuniversität)
Kontakt: Bea Liptáková MBA 0905 393 872, E-Mail: [email protected]
Preis: 25 Eur / Person
Ich freue mich auf ein gemeinsames Treffen.
Bea Liptáková MBA
Wellness-Mentor, Energizer, Alchemist des Lebens
Erinnern Sie sich nicht einmal daran, wann Sie das letzte Mal gut geschlafen haben?
Können Sie sich vor dem Zubettgehen nicht beruhigen und Ihre Gedanken halten Sie wach?
Wachen Sie nachts auf und wenn Sie endlich einschlafen, klingelt der Wecker und Sie können nicht schlafen?
Schlafhygiene ist eine Reihe praktischer Gewohnheiten, die Ihnen helfen werden:
- Verbessern Sie die Schlafqualität
- Vermeiden Sie nächtliches Aufwachen
- Fühlen Sie sich morgens frisch und ausgeruht
Wir bleiben nicht bei der Theorie.
- Wir erstellen direkt vor Ort eine Einschlafsimulation
- Wir programmieren alte Denkmuster über das Nicht-Einschlafen in neue um - Wir lernen, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist auf guten Schlaf vorzubereiten
- Sie erhalten bewährte Tipps, wie Sie die Voraussetzungen für Ihren Schlaf schaffen Wunsch
Wir kümmern uns um alles beim Treffen.
Wir haben entspannende Matten, Kissen, Decken und Augenkratzer zur Verfügung. Getränke und ein kleiner Snack.
Wenn Sie Ihr eigenes Kissen und Ihre eigene Decke verwenden möchten, bringen Sie diese bitte selbst zum Treffen mit.
Wir sind hier, um Ihnen zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen.
Wo? New You Studio, Bezručova 2047/64, 911 01 Trenčín (ehemalige Stadtuniversität)
Kontakt: Bea Liptáková MBA 0905 393 872, E-Mail: [email protected]
Preis: 25 Eur / Person
Ich freue mich auf ein gemeinsames Treffen.
Bea Liptáková MBA
Wellness-Mentor, Energizer, Alchemist des Lebens