Spielerische Leichtigkeit und tiefe Ernsthaftigkeit

An diesem Abend laden ich dich ein, **Compassionate Parts Focusing** kennenzulernen – eine einzigartige Verbindung von *Internal Family Systems (IFS)*, *Focusing* und *buddhistischer Mitgefühlsmeditation*.
Unser Thema ist der **Kontrast zwischen spielerischer Leichtigkeit und dem sich selbst ernst Nehmen** – zwei Qualitäten, die beide unentbehrlich sind und einander ergänzen. Spielerische Leichtigkeit öffnet Türen: sie bringt Humor, Neugier und eine gewisse Freiheit ins Erforschen unserer inneren Welt. Sie erlaubt uns, Dinge auszuprobieren, ohne sofort ein Ergebnis haben zu müssen.
Genauso wichtig ist es, uns selbst in aller Ernsthaftigkeit zu begegnen. Unsere Gefühle, Verletzungen und inneren Anteile verdienen Respekt und volle Aufmerksamkeit. Erst wenn wir uns wirklich ernst nehmen, entsteht Vertrauen und eine Basis, auf der Heilung möglich wird.
An diesem Abend geben wir **beiden Aspekten gleich viel Raum**. Durch angeleitete Meditationen und achtsames Teilen erforschen wir, wie Leichtigkeit und Ernsthaftigkeit miteinander tanzen – und wie daraus ein tieferer Zugang zu Mitgefühl, Verbundenheit und innerem Wachstum entsteht.
Fühlt Euch herzlich willkommen, gerne auch zum nur mal schnuppern!