Spomienka na svoj ROD cez Čarovnice celostné ženské cvičenie

Die Jahreszeit Allerseelen lockt uns jedes Jahr dazu, innezuhalten und uns an unsere Vorfahren zu erinnern.

Haben Sie den Mut, sich an Folgendes zu erinnern:
🍂 Ihre Wurzeln,
🍂 Ihre Essenz,
🍂 Ihre Gene,
🍂 Ihre Abstammung? Sie fragte nach der Welt in dieser Zeit.

Worum wird es gehen?
🕯 wir nehmen unseren Körper und das Geschenk des Lebens, das wir von unseren Vorfahren erhalten haben, bewusst wahr,
🕯 wir werden uns durch das Herz mit der Familie – der älteren Generation, die unter uns ist, verbinden und diese Beziehungen unterstützen,
🕯 wir werden uns der Stimme unserer Vorfahren und ihrer Weisheit öffnen,
🕯 wir werden uns in unseren Wurzeln verankern und die Unterstützung unserer Familie spüren,
🕯 wir werden inneren Frieden und ein Gefühl von Geborgenheit finden,
🕯 wir werden unsere Stärke, Fähigkeiten, Gaben und Herausforderungen spüren,
🕯 wir danken und ehren das Erbe unserer Vorfahren,
..... und vieles mehr, denn bei Hexen geht es nicht „nur“ um Positionen, sondern gehen bis in die Tiefen deines Wesens, wenn du ihnen das erlaubst...

Ein paar Weisheitskörnchen aus den Übungen der Hexen:
💫 sie formen den weiblichen Körper wunderbar und unser Geist, denn wir behalten den Überblick und vergessen uns selbst nicht
💫 Die Selbstmassage regt den Lymphfluss an, macht die Haut glatt, jung und den Körper gesund, sauber und vital
💫 Sie aktiviert das Hormonsystem über die Schilddrüse, die Nebenschilddrüsen und die Nebennieren, weshalb wir uns nach dem Training oft wie in einem neuen Körper fühlen
💫 Sie stärken die Muskeln der Wirbelsäule und des Bauches Muskulatur, die den Körper in eine aufrechte Position bringt und unsere Haltung edel und selbstbewusst wirkt
💫 Jede Übung ist mit einer Affirmation verbunden, die leicht ins Unterbewusstsein gelangt, und so verändert sich unsere Sicht auf das Leben und die Welt – Nebel und Illusion verschwinden, wir sind ganz in der Gegenwart und genießen die Momente mit vollen Schlucken.

Was Sie in der Lektion erwartet:
▶️ Begrüßungskreis der Frauen mit duftendem Tee
▶️ Aufwärmen mit Elementen Yoga
▶️ Hexenset zum Thema Erinnerung an deine Familie
▶️ Entspannung beim Klang tibetischer Schalen
▶️ Meditation mit Kundalini-Yoga-Techniken
▶️ Abschließender Austausch im Kreis

Was Sie mitbringen sollten:
☑️ Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen (Rock oder Kleid sind willkommen)
☑️ Matte (falls Sie keine haben, gibt es eine im Studio)
☑️ Kissen zur Polsterung bei Übungen
☑️ Wasser Flasche

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WANN: 31.10.2025 um 17:00-18:30 Uhr
WO: Studio für gesunde Bewegung, Električná 334/11, Trenčín
LEITUNG: Miriama Tureková – zertifizierte Dozentin II. Abschluss in Gymnastik in Slovianská Čarovnica, zertifizierter Lehrer des 1. Grades von Kundalini Yoga – Yoga des Bewusstseins sa")
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Wenn Wenn Sie Fragen haben, können Sie mich gerne kontaktieren.

Miriam

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