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Športové Nové Mesto
Sport Neustadt
Veranstaltet von: Kultúra a šport • Bratislava-Nové Mesto
Ort: F.i.r.e. Slovakia, spol. S R.o., Riazanská 673, Nové Mesto
Sports, For children
Über die Veranstaltung
Auch in diesem Jahr haben wir an verschiedenen Orten in Novi Mesto eine Reihe sportlicher Aktivitäten für Sie vorbereitet. Berücksichtigen Sie bei jeder sportlichen Aktivität Kleidung, Schuhwerk und Gesundheit.
ℹ️ Detaillierte Informationen zu den einzelnen Sportarten finden Sie in der Veranstaltungsbesprechung
📅Bei schlechtem Wetter entfallen Outdoor-Übungen entschädigungslos.
💶Freier Eintritt.
📅MONTAG📅
🟡18:00 | 60 Min. Račian-Maut | Funktionelles Training mit Cvičiska
🟡19:00 | 60 Min. DK Kramáre | Fitnesstraining mit Boris (vom 20.7. bis 24.8.)
📅DIENSTAG📅
🟡 10:00 | 60 Min. Bibliothek Pionierska | Entspannen Sie sich beim Yoga auf der Terrasse
🟡17:00 | 90 Min. Gut bügeln | Nordic Walking
🟡17:00 | 60 Min. DK Kramáre | Pilates (beginnt bis 7.7.)
🟡17:00 | 60 Min. NŠK | Fußballtraining für Kinder (Alter 5 - 8 und 9 - 11)
📅MITTWOCH📅
🟡16:00 | 60 Min. Račian-Maut | Muay Thai Boxen, Račko (Alter 7 - 14)
🟡17:30 | 60 Min. Grube | Yoga mit Zden
📅DONNERSTAG📅
🟡17:00 | 60 Min. NŠK | Fußballtraining für Kinder (Alter 5 – 8 und 9 – 11)
🟡18:00 | 60 Min. Grube | Gesunder Rücken
📅FREITAG📅
🟡 8:10 | 50 Min. Bibliothek Pionierska | Pilates auf der Terrasse
🌞🌞🌞Die Veranstaltung ist Teil des Neustädter Kultur- und Sportsommers 2026🌞🌞🌞
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ℹ️ℹ️ℹ️DETAILLIERTE ANLEITUNG NACH DEM SPORTℹ️ℹ️ℹ️
🟡FUNKTIONELLES TRAINING MIT ÜBUNG 🟡
⌚Wann: Montag um 18:00 Uhr (Dauer 45 - 60 Minuten)
📍Wo: Park Račianske mýto
Über das Training: Training mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln (Expander, TRX, Gummis) zur Entwicklung der Funktionsfähigkeit Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Bewegungsapparates. Es beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die allgemeine Fitness.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Sportkleidung, Schuhe und eine Wasserflasche.
🟡NORDIC WALKING 🟡
⌚Wann: Dienstag um 17:00 Uhr (Dauer ca. 1,5 Stunden)
📍Wo: Gut bügeln
Über das Training: Dynamisches Gehen mit Stöcken, gelenkschonend. Im Kurs erlernen Sie die richtige Gehtechnik, probieren Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen sowie Dehnübungen aus.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Kleidung und gute Laune. Gerne leihen sie Ihnen vor Ort spezielle Nordic-Walking-Stöcke aus.
🟡PILATES🟡
⌚Wann: Dienstag um 17:00 Uhr
📍Wo: DK Kramáre (Stromová 18)
Über das Training: Fokussiert auf Wirbelsäule, Gelenke, Muskelansätze, Stärkung der Körpermitte und bewusste Atmung.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Handtuch oder Waschlappen, Flasche Wasser, bequeme Kleidung (idealerweise ein T-Shirt mit Leggings/Jogginghose). Er trainiert in Socken. Matten und Overball-Bälle sind vor Ort erhältlich.
🟡THAI BOX MUAY THAI (7-14 Jahre alt)🟡
⌚Wann: Mittwoch um 16:00 Uhr
📍Wo: Račianske toll (gegenüber dem Rad)
Über das Training: Sichere und unterhaltsame Trainingseinheiten mit erfahrenen Trainern für Kinder von 7 bis 14 Jahren (von absoluten Anfängern). an Sportler). Es beinhaltet Bewegungsspiele, Grundstellungen und Schlagtechniken, die Entwicklung der Koordination und den Aufbau von Selbstvertrauen.
👟Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Sportkleidung, Laufschuhe, Boxhandschuhe, Kopfbedeckung und eine Wasserflasche.
🟡YOGA MIT WAND🟡
⌚Wann: Mittwoch um 17:30 Uhr. (Dauer 60 Minuten)
📍Wo: Park Jama
Über das Training: Übung für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem Ziel, die Konzentration zu entwickeln, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern.
👟Mitzubringen sind: Trainingsmatte, Wasserflasche und geeignete Sportkleidung.
🟡GESUNDHEIT ZURÜCK🟡
⌚Wann: Donnerstag um 18:00 Uhr (Dauer 45-60 Minuten)
📍Wo: Park Jama
Über das Training: Spezialisiertes Training unter Anleitung eines Physiotherapeuten, geeignet für Menschen mit sitzender Tätigkeit und Sportler. Es konzentriert sich auf die Stabilität der Wirbelsäule, die Beweglichkeit der Gelenke und die richtigen Bewegungsmuster (Beugen, Hocken, Heben).
👟Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche.
🟡FUSSBALLTRAINING FÜR KINDER🟡
⌚Wann: Dienstag und Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr (Dauer 60 Minuten)
📍Wo: NŠK Stadion
Über Training: Entwicklung von Fußballfähigkeiten, Teamarbeit und Bewegungsaktivitäten. Für Kinder im Alter von 5–8 Jahren und 9–11 Jahren.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Fußballtaugliche Sportkleidung (T-Shirt, Shorts), Sportschuhe und eine Wasserflasche.
🟡PILATES UND RELAX-YOGA IN DER BIBLIOTHEK🟡
Anmeldung unter: [email protected]
ℹ️ Detaillierte Informationen zu den einzelnen Sportarten finden Sie in der Veranstaltungsbesprechung
📅Bei schlechtem Wetter entfallen Outdoor-Übungen entschädigungslos.
💶Freier Eintritt.
📅MONTAG📅
🟡18:00 | 60 Min. Račian-Maut | Funktionelles Training mit Cvičiska
🟡19:00 | 60 Min. DK Kramáre | Fitnesstraining mit Boris (vom 20.7. bis 24.8.)
📅DIENSTAG📅
🟡 10:00 | 60 Min. Bibliothek Pionierska | Entspannen Sie sich beim Yoga auf der Terrasse
🟡17:00 | 90 Min. Gut bügeln | Nordic Walking
🟡17:00 | 60 Min. DK Kramáre | Pilates (beginnt bis 7.7.)
🟡17:00 | 60 Min. NŠK | Fußballtraining für Kinder (Alter 5 - 8 und 9 - 11)
📅MITTWOCH📅
🟡16:00 | 60 Min. Račian-Maut | Muay Thai Boxen, Račko (Alter 7 - 14)
🟡17:30 | 60 Min. Grube | Yoga mit Zden
📅DONNERSTAG📅
🟡17:00 | 60 Min. NŠK | Fußballtraining für Kinder (Alter 5 – 8 und 9 – 11)
🟡18:00 | 60 Min. Grube | Gesunder Rücken
📅FREITAG📅
🟡 8:10 | 50 Min. Bibliothek Pionierska | Pilates auf der Terrasse
🌞🌞🌞Die Veranstaltung ist Teil des Neustädter Kultur- und Sportsommers 2026🌞🌞🌞
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ℹ️ℹ️ℹ️DETAILLIERTE ANLEITUNG NACH DEM SPORTℹ️ℹ️ℹ️
🟡FUNKTIONELLES TRAINING MIT ÜBUNG 🟡
⌚Wann: Montag um 18:00 Uhr (Dauer 45 - 60 Minuten)
📍Wo: Park Račianske mýto
Über das Training: Training mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln (Expander, TRX, Gummis) zur Entwicklung der Funktionsfähigkeit Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Bewegungsapparates. Es beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die allgemeine Fitness.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Sportkleidung, Schuhe und eine Wasserflasche.
🟡NORDIC WALKING 🟡
⌚Wann: Dienstag um 17:00 Uhr (Dauer ca. 1,5 Stunden)
📍Wo: Gut bügeln
Über das Training: Dynamisches Gehen mit Stöcken, gelenkschonend. Im Kurs erlernen Sie die richtige Gehtechnik, probieren Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen sowie Dehnübungen aus.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Kleidung und gute Laune. Gerne leihen sie Ihnen vor Ort spezielle Nordic-Walking-Stöcke aus.
🟡PILATES🟡
⌚Wann: Dienstag um 17:00 Uhr
📍Wo: DK Kramáre (Stromová 18)
Über das Training: Fokussiert auf Wirbelsäule, Gelenke, Muskelansätze, Stärkung der Körpermitte und bewusste Atmung.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Handtuch oder Waschlappen, Flasche Wasser, bequeme Kleidung (idealerweise ein T-Shirt mit Leggings/Jogginghose). Er trainiert in Socken. Matten und Overball-Bälle sind vor Ort erhältlich.
🟡THAI BOX MUAY THAI (7-14 Jahre alt)🟡
⌚Wann: Mittwoch um 16:00 Uhr
📍Wo: Račianske toll (gegenüber dem Rad)
Über das Training: Sichere und unterhaltsame Trainingseinheiten mit erfahrenen Trainern für Kinder von 7 bis 14 Jahren (von absoluten Anfängern). an Sportler). Es beinhaltet Bewegungsspiele, Grundstellungen und Schlagtechniken, die Entwicklung der Koordination und den Aufbau von Selbstvertrauen.
👟Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Sportkleidung, Laufschuhe, Boxhandschuhe, Kopfbedeckung und eine Wasserflasche.
🟡YOGA MIT WAND🟡
⌚Wann: Mittwoch um 17:30 Uhr. (Dauer 60 Minuten)
📍Wo: Park Jama
Über das Training: Übung für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem Ziel, die Konzentration zu entwickeln, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern.
👟Mitzubringen sind: Trainingsmatte, Wasserflasche und geeignete Sportkleidung.
🟡GESUNDHEIT ZURÜCK🟡
⌚Wann: Donnerstag um 18:00 Uhr (Dauer 45-60 Minuten)
📍Wo: Park Jama
Über das Training: Spezialisiertes Training unter Anleitung eines Physiotherapeuten, geeignet für Menschen mit sitzender Tätigkeit und Sportler. Es konzentriert sich auf die Stabilität der Wirbelsäule, die Beweglichkeit der Gelenke und die richtigen Bewegungsmuster (Beugen, Hocken, Heben).
👟Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche.
🟡FUSSBALLTRAINING FÜR KINDER🟡
⌚Wann: Dienstag und Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr (Dauer 60 Minuten)
📍Wo: NŠK Stadion
Über Training: Entwicklung von Fußballfähigkeiten, Teamarbeit und Bewegungsaktivitäten. Für Kinder im Alter von 5–8 Jahren und 9–11 Jahren.
👟 Was Sie mitbringen sollten: Fußballtaugliche Sportkleidung (T-Shirt, Shorts), Sportschuhe und eine Wasserflasche.
🟡PILATES UND RELAX-YOGA IN DER BIBLIOTHEK🟡
Anmeldung unter: [email protected]