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Střed těla v rovnováze - Workshop fyzio, jóga, sm systém
Body Center in Balance - Workshop Physio, Yoga, SM System
Veranstaltet von: Andrea Špinarová - Zdravocvična
Ort: Zdravý sport, z.s., Kurta Konráda 962/17, Praha 9
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Body Center in Balance. 10%Rabatt!
Reservierung:
Möchten Sie sich in Ihrem Körper stabil fühlen? Kommen Sie in den Workshop, in dem wir uns auf die richtige Beteiligung der Bauchmuskeln, unseres Zentrums - konzentrieren werden - ein Schlüsselbereich, der die Haltung, Bewegung und den alltäglichen Komfort beeinflusst.
Die korrekte Beteiligung der Bauchmuskeln an den anderen Teilen unseres Körpers spielt eine Schlüsselrolle bei der Stabilisierung der Wirbelsäule und die korrekte Lastverteilung am Bewegungsapparat. Ihre Funktionsstörung oder Schwächung kann eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen sein.
Sie finden die Verbindung von Physiotherapie, Yoga und SM -System.
- Übungen, die den Körperzentrum stärken und die Stabilität und Bewegung verbessern.
- wie man das Wissen vom Workshop auf den Alltag leicht überträgt.
Es wird verständlich, praktisch und unterhaltsam sein. Jiří čumpelík, Persönlichkeiten der tschechischen Rehabilitation und Yoga und Mudr. Richard Smíška, Gründer des SM -Systems. Praktische Übungen:
Wir lernen Übungen und Tipps aus Physiotherapie, Yoga und SM -System, um eine bessere Verbindung zu Ihrem Zentrum zu erreichen. Wir werden praktisch zeigen, wie Sie einfach die Verbindung der Bauchmuskeln mit den anderen Körperteilen testen können.
2. Verbesserung der Haltung:
Wir werden Ihnen Techniken und Übungen zeigen, um tiefe Bauchmuskeln, Rumpfmuskeln, Beckenboden und Zwerchfell -Muskeln zu erfüllen.
3. Tipps für den Alltag:
Wir werden praktische Übungen versuchen, individuelle Techniken und Übungen mit dem Alltag zu verbinden.
4. Atemübungen:
Wir zeigen Ihnen, wie Sie tiefe Bauchmuskeln, Zwerchfell und Beckenboden mit Atemtechniken aktivieren.
5. Mit dem TAP:
In bestimmten Fällen können wir die Aktivität des Körperzentrums durch Anwenden von Bändern unterstützen. Wir zeigen Ihnen, wie man mit ihnen arbeitet. des Körpers, atmen und bewegen und verbessern die Haltung.
Wenn Sie nach einfachen, aber effektiven Übungen und Tipps suchen, die Sie problemlos in Ihr tägliches Leben aufnehmen können, ist dieser Workshop ideal für Sie. Es ist nicht erforderlich, bereits Erfahrung mit Yoga, SM-System oder Physiotherapie zu haben. erhalten durch 28.1. Ein 10%Rabatt
Reservierung:
Ich freue mich darauf, dich zu sehen !!!!
Andrea 💟
Reservierung:
Möchten Sie sich in Ihrem Körper stabil fühlen? Kommen Sie in den Workshop, in dem wir uns auf die richtige Beteiligung der Bauchmuskeln, unseres Zentrums - konzentrieren werden - ein Schlüsselbereich, der die Haltung, Bewegung und den alltäglichen Komfort beeinflusst.
Die korrekte Beteiligung der Bauchmuskeln an den anderen Teilen unseres Körpers spielt eine Schlüsselrolle bei der Stabilisierung der Wirbelsäule und die korrekte Lastverteilung am Bewegungsapparat. Ihre Funktionsstörung oder Schwächung kann eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen sein.
Sie finden die Verbindung von Physiotherapie, Yoga und SM -System.
- Übungen, die den Körperzentrum stärken und die Stabilität und Bewegung verbessern.
- wie man das Wissen vom Workshop auf den Alltag leicht überträgt.
Es wird verständlich, praktisch und unterhaltsam sein. Jiří čumpelík, Persönlichkeiten der tschechischen Rehabilitation und Yoga und Mudr. Richard Smíška, Gründer des SM -Systems. Praktische Übungen:
Wir lernen Übungen und Tipps aus Physiotherapie, Yoga und SM -System, um eine bessere Verbindung zu Ihrem Zentrum zu erreichen. Wir werden praktisch zeigen, wie Sie einfach die Verbindung der Bauchmuskeln mit den anderen Körperteilen testen können.
2. Verbesserung der Haltung:
Wir werden Ihnen Techniken und Übungen zeigen, um tiefe Bauchmuskeln, Rumpfmuskeln, Beckenboden und Zwerchfell -Muskeln zu erfüllen.
3. Tipps für den Alltag:
Wir werden praktische Übungen versuchen, individuelle Techniken und Übungen mit dem Alltag zu verbinden.
4. Atemübungen:
Wir zeigen Ihnen, wie Sie tiefe Bauchmuskeln, Zwerchfell und Beckenboden mit Atemtechniken aktivieren.
5. Mit dem TAP:
In bestimmten Fällen können wir die Aktivität des Körperzentrums durch Anwenden von Bändern unterstützen. Wir zeigen Ihnen, wie man mit ihnen arbeitet. des Körpers, atmen und bewegen und verbessern die Haltung.
Wenn Sie nach einfachen, aber effektiven Übungen und Tipps suchen, die Sie problemlos in Ihr tägliches Leben aufnehmen können, ist dieser Workshop ideal für Sie. Es ist nicht erforderlich, bereits Erfahrung mit Yoga, SM-System oder Physiotherapie zu haben. erhalten durch 28.1. Ein 10%Rabatt
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Ich freue mich darauf, dich zu sehen !!!!
Andrea 💟
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle
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