Stressreduktion, Regeneration & Prävention — Optimierung für Leistungssport

Am 30.8., 20:00 Uhr halte ich im Seehotel Herlinde einen Praxis-Vortrag zu Stressreduktion & Regeneration für Leistungssportler — inkl. Demo

Stressreduktion, Regeneration & Prävention — Optimierung für Leistungssportler

Vortragender: Markos Sotiris (Mühlschlegel) — Musiker, Keynote-Speaker & Holistic Health Consultant

Datum & Zeit: Freitag, 30. August 2025 — Einlass 19:30 | Beginn 20:00 Uhr

Ort: Seehotel Herlinde, Strandplatz 1, 7141 Podersdorf am See (Seminarraum)

Beschreibung:

Im Rahmen der Gesundheits-Tage am Neusiedler See (parallel zu Triathlon & Ironman) lade ich euch zu einem praxisorientierten Abend ein: Wir sprechen über wirksame Ansätze zur Stressreduktion, schnelle Regenerations-Strategien und präventive Routinen für Ausdauersportler. Ich stelle die iLifeSOMM-Anwendung als ergänzende Methode vor und zeige, wie kurze Anwendungen (inkl. HRV-Checks) unmittelbar Erholung und Performance unterstützen können.

Für wen:

Triathleten, Windsurfer, Kitesurfer, Trainer, Physiotherapeuten, HR-Verantwortliche und alle, die Leistung & Regeneration ernst nehmen.

Ablauf

20:00 – 20:10: Begrüßung & Einleitung

20:10 – 20:40: Fachinput: Stress, Regeneration & Prävention (Praxisfokus)

20:40 – 21:00: Praxisdemo: iLifeSOMM-Anwendung + HRV-Kurzcheck (Vorher/Nachher)

21:00 – 21:30: Q&A & Netzwerken

Der Vortrag ist Eintritt frei

Eintritt / Anmeldung: Plätze für die Anwendung am Samstag/Sonntag sind begrenzt — bitte buchen:

📚 Treatwell: https://www.treatwell.at/ort/hara-institut-longevity-center-perchtoldsdorf/

📆 Direkt buchen: https://calendar.app.google/DBdud4oVQQ6ia25h7

📲 WhatsApp / Koordination: +43 680 205 04 99