Teplá sebeobrana

Warm Self-Defense von Modern Self-Defense ist ein praktischer Workshop für queere Menschen und Verbündete, die mehr Kontrolle über ihre Sicherheit haben möchten.

Es wird keine Übung oder ein Macho-Ansatz sein, sondern reale Situationen und wie man mit größerer Gelassenheit darauf reagiert. Die Teilnehmer lernen, Situationen zu erkennen, Grenzen zu setzen (auch ohne Ausreden), mit Stimme und Körper zu arbeiten und Stress so zu bewältigen, dass sich Menschen sicherer fühlen. Alles in einer unterstützenden Umgebung, in der jeder er selbst sein kann. Einfache, funktionale Techniken, die Sinn machen und sofort angewendet werden.