TERAPEUTICKÁ JÓGA s Evou Sedlákovou

Die Lektionen zielen darauf ab, die therapeutischen Wirkungen grundlegender Yoga -Positionen zu verwenden. Durch sie bemühen wir uns, an falsche Bewegungsstereotypen gewöhnt zu entfernen. Allmählich erkennen wir unseren physischen Körper und verbinden ihn mit seinen feineren Teilen - Atem und Geist. Die Haltung und die Bewegungen werden allmählich so koordiniert, dass sie physiologisch werden und unsere alltägliche Bewegung nicht belasten. Bewegung ist auch für Senioren geeignet.