Tibetská jóga Lu Jong

Lu Jong ist eine sehr alte Yoga -Praxis von Tibet. Es ist ein System von Körperübungen, das nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch alle Ebenen des Menschen sehr positiv beeinflusst. In Lu Jong wird der Körper im breitesten Sinne als gesamte funktionell miteinander verbundene Niveaus von rau bis zum teuersten konzipiert. Gleichzeitig verwandelt sich das bewusst und fokussierte Training des groben Gehalts des physischen Körpers, der mit dem Atem gleichzeitig verbunden ist, den subtilen Körper, der unter anderem aus mehreren Zehntausenden von Kanälen und der Energie, die durch sie fließt, zusammengesetzt. Die Kanäle werden gelöscht und Energie kann wieder frei fließen, fünf Elemente und drei Säfte harmonisieren. Da der Atem eine Verbindung zwischen Körper und Geist ist, gibt es während der Praxis von Lu Jong auch eine erhebliche Beruhigung des Geistes. Daher wird Lu Jong auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Wenn wir Lu Jong regelmäßig praktizieren, unterstützen wir körperliche und mentale Prozesse, die unserer allgemeinen Homöostase helfen und uns allmählich wieder mit unserer natürlichen Essenz zusammenschließen.