Tomáš Kvapilík: Jak zvládat úzkost a stres v každodenním životě | 5. 11. | Kino Světozor

Komplexe Lebenssituationen, anspruchsvolle Arbeitsphasen, ständige Anforderungen seitens der Familie, hohe Ansprüche, die wir an uns selbst stellen und diese immer wieder ins Unermessliche treiben. Stressauslöser lauern wie Landminen in vielen Bereichen unseres Lebens und wir wissen nicht immer, wie wir uns verhalten sollen, wenn wir darauf treten. Stecken Sie in Angstzuständen fest, die Ihre Leistungsfähigkeit einschränken? Der Stress treibt Sie an die Wand und Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Möchten Sie das geistige Gleichgewicht bewahren? Begeben Sie sich mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Tomáš Kvapilík auf eine überraschende Reise durch die Landschaft der Seele. Gemeinsam zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihre Selbstfreundlichkeit und Ihre mentalen Hygienegewohnheiten unterstützen können. 🤯😱🧠🧘⚖️

Tomáš Kvapilík wird spannend sprechen über:
– die Ursachen von Angst und Stress im Alltag
– Techniken zur sofortigen Stressbewältigung
– Methoden zur langfristigen Angstprävention
– Bedeutung der therapeutischen Beziehung und Empathie
– individueller Ansatz zur Lösung von Stress und Ängsten

Mgr. Ing. Tomáš Kvapilík
ist Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis. Zuvor arbeitete er als Therapeut in der Gemeinschaft für Drogenabhängige, dann als Psychologe im Spondea-Interventionszentrum für Menschen, die von häuslicher Gewalt bedroht sind. Ziel seiner Arbeit ist es, Klienten dabei zu helfen, in ein normales Leben zurückzukehren, Stabilität zu finden oder mit Leiden oder Traumata umzugehen. Er studierte Psychologie an der Fakultät für Sozialwissenschaften der Masaryk-Universität. Er absolvierte eine systematische Ausbildung in Gestaltpsychotherapie.

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