Transformational Breathwork Journey: Shadow Alchemy

**Transformatives Atmen** ist eine Heilmethode, bei der wir absichtlich mit unserem Atem arbeiten, um in einen tiefen Bewusstseinszustand zu gelangen und Zugang zu körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Heilung und Aktivierung zu erhalten.

✨ **In dieser speziellen Shadow Alchemy-Ausgabe** werden wir sanft die verborgenen Aspekte unserer Psyche erforschen, die Teile von uns selbst, die oft unter der Oberfläche wirken und unser Leben beeinflussen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Zu diesen „Schatten“-Aspekten können Überzeugungen, Emotionen und Eigenschaften gehören, die wir abgelehnt, unterdrückt oder verleugnet haben.

**Schattenalchemie** ist der Prozess, mit Mitgefühl und Neugier Licht in diese unsichtbaren Teile zu bringen und so zu ermöglichen, dass das, was einst unbewusst war, als Weisheit, Kraft und Ganzheit integriert wird. Denn in Wahrheit schöpft unsere Kraft aus der Integration ALLER Teile von uns selbst – wir finden Ganzheit, indem wir die Gaben der Teile nach Hause bringen, die wir vielleicht einen Großteil unseres Lebens unterdrückt oder abgelehnt haben.

Durch Atem, Reflexion und sanfte Verbindungsübungen beleuchten wir, was sichtbar ist, und beginnen mit dem Prozess der inneren Alchemie, um diese Teile nach Hause zu bringen.

Wir beginnen unsere Sitzung mit der Absichtserklärung in unserem Kreis, einem geführten Gespräch und einer sanften Erkundung der Schattenbereiche (einschließlich Lichtreflexion und partnerschaftlicher Verbindung zur Präsenz aller Bereiche, die im Raum gesehen und gefühlt werden möchten). Anschließend werden wir mit einigen somatischen Übungen fortfahren, um die emotionalen Zentren im Körper aufzuwärmen und zu aktivieren.

Anschließend begeben wir uns auf die Reise der bewusst verbundenen Atemarbeit, einem physischen, emotionalen und oft spirituellen Prozess, der dabei hilft, gespeicherte emotionale Energie freizusetzen und das Herz für neues Bewusstsein zu öffnen. Hier arbeiten wir mit unserem Atem als alchemistischem Feuer, um die Aspekte von uns selbst zu erhellen, die sich danach gesehnt haben, gesehen und nach Hause gebracht zu werden. Atemarbeit + begleitet von Schattenarbeit hilft uns, ein Gefühl größerer Ganzheit zu verkörpern und Energie zurückzugewinnen, die einmal in alten Mustern und Geschichten gebunden ist.

Für viele kann der auf diese Weise genutzte Atem dabei helfen, gespeicherte emotionale Energie freizusetzen, die sie jahrelang blockiert und stagniert hat. Und für viele andere ist es ein Portal zu ihrer angeborenen Weisheit und Medizin, eine Aktivierung ihrer wahren Essenz und Gaben.

Unsere Reise endet mit einer Gruppenintegration, mit Zeit zum Protokollieren und Austauschen von Erkenntnissen und weiterer gegenseitiger Unterstützung.

Gemeinsam gestalten wir einen heilsamen Abend der somatischen Befreiung, des herzzentrierten Ausdrucks, der Schattenintegration und der Vertiefung Ihrer Beziehung zu sich selbst und dem reinen, authentischen Ausdruck Ihres Selbst.

**Hinweis:** Wenn Sie zu erhöhtem Blutdruck neigen oder Herzprobleme haben, kontaktieren Sie mich bitte vor der Sitzung, damit wir feststellen können, ob diese spezielle Form der Atemarbeit für Sie geeignet ist.

📍 **Wo**: Awakenings Wellness Center
1016 SE 12th Ave
Portland, OR 97214

🕓 **Wann**: Freitag, 15. November von 18:00 bis 20:30 Uhr

**Kosten:** 35 $
Staffel-/Pay-what-you-can-Optionen sind immer verfügbar!

Venmo: @Kristen-Yates-8

Bitte lesen Sie vor unserer Sitzung die folgende Verzichtserklärung und füllen Sie sie aus:

https://form.jotform.com/250676286876676

Ich stehe nach dieser Erfahrung für Integrationsunterstützung zur Verfügung, falls Sie diese benötigen, da eine Atem- und Schattenarbeitsreise eine tiefe emotionale Heilung und Klärung einleiten kann.