Transformative Yoga with Pallavi

Erleben Sie eine transformative Mischung aus energetisierendem Yoga, tiefen Yin -Strecken und beruhigender Meditation. Balance von innen! Alle - alles ist willkommen, einschließlich derjenigen von außerhalb von Zandkasteel. 17:30 - 19:00 Uhr

📍 Wo: Zandkasteel Amsterdam, Raum 11, Boden A
(Fragen Sie bei Bedarf nach Anweisungen.) Each session is thoughtfully designed to include:

• Sun Salutations to energize and warm up the body,
• Deep Breathing Exercises to calm the mind and enhance focus,
• Yin Yoga to relax deeply and improve flexibility, Und
• Hatha Yoga Um Kraft und Gleichgewicht zu bauen. und Kissen für Komfort. Wir können es kaum erwarten, Sie auf der Matte zu sehen!