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Tuhé trapézy a boľavé ramená
Steife Fallen und schmerzende Schultern
Veranstaltet von: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová, Rozdýchaj si život
Ort: VANES PROFESIONÁL, s.r.o., Žilina
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Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
WORKSHOP: STEIFES TRAPEZ UND SCHMERZENDE SCHULTER
Spüren Sie ständige Verspannungen im Nackenbereich? Schränken Sie Schulterschmerzen in Ihren täglichen Aktivitäten ein?
Leiden Sie unter:
• Steifem und schmerzendem Trapezius, der nicht einmal bei Massagen hilft
• Überlasteten Schultern nach der Arbeit am Computer
• Taubheitsgefühl in den Händen oder Problemen mit dem Karpaltunnel
• Eingeschränkter Beweglichkeit der Schultern und des Nackens
In diesem praktischen Workshop lernen Sie:
** Einfache Selbstmassagetechniken, die Sie jederzeit und überall anwenden können Überall
** Übungen zur Entspannung und Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs
** Richtige Haltung beim Sitzen und Arbeiten, die Überlastung vorbeugt
** Wie man Atem und Bewegung für eine tiefere Lösung von Verspannungen kombiniert
Der Workshop
ist voller praktischer Tipps und Übungen, die ich an mir und
meinen Kunden ausprobiert habe – und sie wirken! Alles, was Sie lernen, können Sie ganz einfach
in Ihren Alltag integrieren – bei der Arbeit, zu Hause oder unterwegs.
Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Teilnehmer begrenzt, damit ich individuell auf jeden eingehen kann.
Bringen Sie einen Partner, Kollegen oder Freund mit – gemeinsame Körperpflege ist nicht nur effektiver, sondern macht auch mehr Spaß!
Ein Leben ohne Schmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken ist kein Luxus – es ist Ihr gutes Recht. Gönnen Sie es sich.
Ich freue mich auf Sie
Eva
Spüren Sie ständige Verspannungen im Nackenbereich? Schränken Sie Schulterschmerzen in Ihren täglichen Aktivitäten ein?
Leiden Sie unter:
• Steifem und schmerzendem Trapezius, der nicht einmal bei Massagen hilft
• Überlasteten Schultern nach der Arbeit am Computer
• Taubheitsgefühl in den Händen oder Problemen mit dem Karpaltunnel
• Eingeschränkter Beweglichkeit der Schultern und des Nackens
In diesem praktischen Workshop lernen Sie:
** Einfache Selbstmassagetechniken, die Sie jederzeit und überall anwenden können Überall
** Übungen zur Entspannung und Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs
** Richtige Haltung beim Sitzen und Arbeiten, die Überlastung vorbeugt
** Wie man Atem und Bewegung für eine tiefere Lösung von Verspannungen kombiniert
Der Workshop
ist voller praktischer Tipps und Übungen, die ich an mir und
meinen Kunden ausprobiert habe – und sie wirken! Alles, was Sie lernen, können Sie ganz einfach
in Ihren Alltag integrieren – bei der Arbeit, zu Hause oder unterwegs.
Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Teilnehmer begrenzt, damit ich individuell auf jeden eingehen kann.
Bringen Sie einen Partner, Kollegen oder Freund mit – gemeinsame Körperpflege ist nicht nur effektiver, sondern macht auch mehr Spaß!
Ein Leben ohne Schmerzen und Verspannungen in Schultern und Nacken ist kein Luxus – es ist Ihr gutes Recht. Gönnen Sie es sich.
Ich freue mich auf Sie
Eva