Diese Veranstaltung ist beendet!
Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Beispielkurs Achtsamkeit (MBSR)
Veranstaltet von: Mindfulness na každý deň
Ort: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Tickets: Tickets bekommen
Über die Veranstaltung
Wir laden Sie zu einem Schnupperkurs für den Kurs Mindfulness Stress Reduction (MBSR) ein.
Während des Treffens werden wir darüber sprechen, was Achtsamkeit ist und wie sie im Alltag hilft.
Wir werden einige Übungen ausprobieren: achtsames Essen – Schokoladenmeditation :), eine kurze achtsame Pause und eine Liegemeditation für eine bessere Wahrnehmung des Körpers – Bodyscan.
Sie erfahren außerdem mehr über Jon Kabat-Zinns 8-wöchiges Achtsamkeits-Stressreduktionsprogramm.
Wann:
Mittwoch, 16.10., 18:30 – 19:00 Uhr :30
Wo: Fitnesszentrum FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Eintritt: freiwillig
Dozentin:
Marta Dömöková < br/>
Sie absolvierte eine eineinhalbjährige Lehrerausbildung für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) am Institut für Achtsamkeitsbasierte Ansätze (IMA) in Deutschland (2018 – 2020). Er meditiert seit über 11 Jahren. Sie ist Gründungsmitglied des Bürgervereins Mindfulness Institute Slowakei und Expertin des Portals Mindpark.sk.
Sie arbeitet auch als Englischlehrerin.
Anmeldung für einen Demonstrations-Achtsamkeitskurs (MBSR):
https ://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Weitere Informationen zum Kurs „Stress reduzieren durch Achtsamkeit“, ab 23. Oktober:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
Während des Treffens werden wir darüber sprechen, was Achtsamkeit ist und wie sie im Alltag hilft.
Wir werden einige Übungen ausprobieren: achtsames Essen – Schokoladenmeditation :), eine kurze achtsame Pause und eine Liegemeditation für eine bessere Wahrnehmung des Körpers – Bodyscan.
Sie erfahren außerdem mehr über Jon Kabat-Zinns 8-wöchiges Achtsamkeits-Stressreduktionsprogramm.
Wann:
Mittwoch, 16.10., 18:30 – 19:00 Uhr :30
Wo: Fitnesszentrum FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Eintritt: freiwillig
Dozentin:
Marta Dömöková < br/>
Sie absolvierte eine eineinhalbjährige Lehrerausbildung für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) am Institut für Achtsamkeitsbasierte Ansätze (IMA) in Deutschland (2018 – 2020). Er meditiert seit über 11 Jahren. Sie ist Gründungsmitglied des Bürgervereins Mindfulness Institute Slowakei und Expertin des Portals Mindpark.sk.
Sie arbeitet auch als Englischlehrerin.
Anmeldung für einen Demonstrations-Achtsamkeitskurs (MBSR):
https ://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Weitere Informationen zum Kurs „Stress reduzieren durch Achtsamkeit“, ab 23. Oktober:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle
Veranstaltungen in Bratislava heute · Veranstaltungen in Bratislava am Wochenende