Underground Yoga School vol. 11

Bereits 11. Ein Zyklus von Sparen am Wochenende mit Dalibor Štědronský, einem der erfahrensten Yogalehrer in der tschechischen Mutter oder der unterirdischen Yoga -Schule.

Werden Sie Teil einer "Party", die versucht, ein bisschen mehr zu tun. Kurz gesagt, das Yoga passierte, wie es bestanden wurde. Von der Mündung wirklich erfahrener Lehrer in Richtung der Schüler. Das heißt das in Indien bekannte Paramapa -System. Wie Dalibor selbst sagt: "Ich möchte nicht zu dem passen, was ich verfolgt und recherchiert und von meinem Lehrer übertragen habe. Ich möchte dieses Paket an Menschen weitergeben, die sich darum kümmern und es entwickeln werden." ”

Wir erleben oft Stereotypen, hinter denen wir nicht vorstellen können. Dies gilt auch für Yoga -Übungen. Zustand, Atmen, Biegen oder Tilt in vielerlei Hinsicht. Aber nicht alle von ihnen werden gleich effizient sein. Dieser Ansatz basiert auf der Tatsache, dass ich nicht nach dem Tatsache, dass ich Yoga -Übungen nicht als praktischem, dogmatischem, dogmatischer, dogmatischer OBSCHNITT, aber ein experimentelles Aktivität, in dem jeder, wie man sich mit dem Versuch und dem Versuch einsaht. Beste Ergebnisse der Gesundheit, Mobilität und Selbstbewusstsein Es zeigt sich, dass sie in ihren Lektionen Erfahrungen anwenden, und der Name und ihr Kontakt werden auf der Website von Dalibor Štědronský
17.-18.01.2026: Beine und Hände. Motto "Verletzte deinen Rücken? Real deine Beine!"
Wir werden nach und nach verschiedene Positionen diskutieren, um die Beine und ihre Verbindung mit dem Zentrum zu stehen. Daher wird sein Fokus logisch auf dem vorherigen Seminar aufbauen, das sich dem Lehnen widmet. MJ. Wir werden verschiedene Übungen ausprobieren, um die Beine zu bewegen. Schauen wir uns die Hüften an und wie man sie sicher bewegt. In anderen Fällen werden wir uns auf die oberen Gliedmaßen konzentrieren und wie man sie zur Anwendung in umgekehrten Positionen wie dem Kopfstand und dem Stehen auf dem Unterarm anwendbar konzentrieren. Wir betrachten eine einfache Position in den Händen - Bakásan. Das Seminar wird eine unvergessliche Atemtechnik enthalten.

07.-08.03.2026: Blit. Motto: "Die Neigung tut nicht weh, aber bevor man lernt ..." (die Voraussetzung wird technisch korrekt vorwärts geleitet und einatmen). Ich bin motivierend zu sprechen, warum ich mich lehnen kann. Wir werden die „Theorie“ der Rückstände im Detail durchlaufen, dh. Worauf Sie sich konzentrieren, worauf Sie sich vorbereiten sollten, dh. Entspannen Sie sich und rühren Sie, damit die endgültige Neigung weder tut noch weh tut. Dieses Seminar wird auch eine gute Einführung in Pranayama enthalten. Wir werden diskutieren, was wir mit den Praktikern vorsichtig sein sollen, was wichtig ist, um es zu bemerken. Wir werden die häufigsten "grundlegenden" Fehler diskutieren. Aber hauptsächlich werden wir praktisch versuchen, wo und wie man berührt.

Wochenendplan:

Samstag 09:00 - 14:00

Sonntag 09:00 - 14:00

Die Arbeit wird unter anderem die Fragen beinhalten, die Fragen: Was Sie dazu veranlassten, an diesem Seminar teilzunehmen, was Sie mit Yoga und seiner Unterrichtserfahrung haben, was das Semin -Semin -Semin -Semin -Semin -Semin zu Ihnen hat, und ob Sie in Ihrem Semin zu tun haben. Details Teilnehmer erhalten am 4. Wochenende.
Bereitschaft und Fähigkeit, die Prinzipien und Prinzipien der Übung zu akzeptieren, die in den ersten vier Seminaren erörtert wurden - min. 3 Semninare plus die letzte fünfte Einstellung. Das erste, das bereits im Seminar mit dem Titel "Was hat gestern geholfen", wird heute nicht berechnet werden. In diesem Fall wenden Sie sich bitte an Ihr Studio, wo Sie Ihre Teilnahme bestätigen.