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Uvoľnenie stresu a napätia podľa kundalini jogy a Vesmírne gongy
Stress- und Spannungsabbau nach Kundalini Yoga und Cosmic Gongs
Veranstaltet von: Gong&kundalini, Zen Flow
Ort: Zen Flow, Račianske mýto 10990/1C, Bratislava
Discussions and lectures, Health and Wellness
Über die Veranstaltung
Liebe Freunde,
Wir laden Sie herzlich ein, bei uns zu entspannen und Spannungen abzubauen, durch Übungen mit Kundalini Yoga in einer privaten Gruppe und in einem geschaffenen sicheren Raum. Durch Kundalini Yoga und den Atem können wir uns in den gegenwärtigen Moment versetzen und hier und jetzt sein, ohne uns mit der Vergangenheit oder der Zukunft auseinanderzusetzen, sondern einfach nur zu sein. Durch Kundalini Yoga und Atem können wir uns mehr mit unserem physischen Körper verbinden und nicht nur in unserem Kopf leben. Richtiges Atmen stärkt die Lebenskräfte. Wir werden Kundalini-Yoga in Verbindung mit Gong-Vibrationen, im Rahmen der Gong-Meditation, mit unseren 4 großen Hochvibrations-Gongs namhafter Hersteller aus Deutschland ausprobieren. Gongs bereichern das Gesamterlebnis zusätzlich. Zu unserem Gong-Sortiment gehört auch unser größter Gong Vesmír mit einem Durchmesser von 105 cm. Gong ist das einzige Instrument, das eine räumliche Schwingung erzeugen kann, sodass Sie sich nach der Gong-Meditation wie nach einer Körpermassage massiert fühlen.
Was ist Gong-Meditation? Bei der Gong-Meditation legen sich die Teilnehmer passiv hin und lassen sich mithilfe eines Satzes hochschwingender Gongs in einen meditativen Zustand versetzen. Während der Gong-Meditation erleben sie verschiedene Arten von Gefühlen und Erlebnissen, darunter Gefühle von Glück, Entspannung, Freude, aber auch Weinen oder Wut, wenn es notwendig ist, diese negativen Emotionen loszulassen, da die Bewegung von Prana in ihrem physischen Körper stattfindet. Für jeden Teilnehmer ist das Erlebnis authentisch und einzigartig. Gong-Meditation kann zu einem besseren Schlaf, einer besseren Verdauung, der Lösung von Energieblockaden sowie Stress und Anspannung beitragen. Geist und Körper sind miteinander verbunden. Was in Ihrem Geist verborgen ist, befindet sich in Ihrem Unterbewusstsein und spiegelt sich in Ihrem physischen Körper als Krankheit, Schmerz oder Ungleichgewicht wider. Der Klang und die Vibrationen der Gongs ermöglichen es Ihnen, Ihren Geist und Körper zu verbinden und aufmerksamer auf sich selbst zu achten.
Was ist Kundalini Yoga? Kundalini Yoga ist eine flexible Wirbelsäule, ein gut funktionierendes Nerven-, Hormon- und Fortpflanzungssystem, Selbstliebe, Offenheit in der Kommunikation mit Menschen, Vertrauen in die eigene Stärke, Können und die Kunst, Schönheit in allem um uns herum zu sehen. Kundalini Yoga eignet sich auch für Frauen mit gynäkologischen Problemen oder Problemen in der Schwangerschaft. Kundalimi Yoga ist
der sicherste Weg, mit Kundalini-Energie zu arbeiten.
Was ist Kundalini? Dabei handelt es sich um eine Energieform, die sich um das Steißbein, das 1. Chakra, windet und sich in einem sogenannten latenten, ruhenden Zustand befindet. Wenn diese Energie erwacht ist, durchdringt sie nach und nach alle Chakren und führt zu einer Bewusstseinsveränderung. Kundalini kann beispielsweise durch die Ausübung von Kundalini-Yoga erweckt werden, wobei vor allem Meditation, Mudras, Mantras und Pranayama zum Einsatz kommen. Wenn wir mit Kundalini-Energie arbeiten wollen, ist es wichtig, freie Chakren zu haben.
Wo: Zenflow Yoga Studio, BA, www.zenflow.sk
Wann: Samstag, 14. März 2026 um 17:00 Uhr. (120 Min.),
Preis: 35 Euro. Teilnehmer des Energy Wave nach Kundalini Yoga-Kurses erhalten 5 Euro Rabatt auf diese Veranstaltung.
Anmeldung:
https://www.zenflow.sk und
klicken Sie im Reservierungskalender auf das Datum für den 14.3.2026.
Die maximale Teilnehmerzahl der Veranstaltung beträgt 12 und die Mindestteilnehmerzahl 5.
*****
Bei einer Abreise weniger als 24 Stunden vor der Party fällt eine Stornogebühr von 100 % des Veranstaltungspreises an.
*****
Die Veranstaltung wird von einem zertifizierten Kundalini-Yoga-Lehrer KRI 1. Grades nach den Lehren von Yogi Bhajan Savitri Ananda geleitet Kaur/Nat.
Nat praktiziert seit 9 Jahren Kundalini Yoga. Sie lernte andere Yoga-Arten kennen, am meisten faszinierte sie jedoch das Kundalini-Yoga, das, wenn es regelmäßig praktiziert wird, echte Harmonie und Glück ins Leben bringt und das Bewusstsein und das körperliche Wohlbefinden steigert. Die Kraft des Fejto Yoga entspringt der Kraft der Kundalini, die in jedem von uns steckt und es liegt an uns, sie zu erwecken. Neben Yoga interessiert er sich auch für Alternativmedizin. Sie besuchte zahlreiche Workshops und Seminare zu Yoga und Ayurveda in der Slowakei und im Ausland. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Hatha Yoga 200 RYT und zertifizierte Ausbilderin für Kundalini Yoga KRI 1. Grad. Sie absolvierte 200 RYT Kundalini-Yoga-Ausbildungen in Indien und eine therapeutische Ausbildung in Klangheilung ebenfalls in Indien. Gleichzeitig ist sie Absolventin verschiedener Kurse im Bereich Gongspiel und Gongtherapie, neben Don Conreaux auch mit Dozenten aus Großbritannien, den USA und Kanada. Sie nimmt an Achtsamkeits- und Tao-Meditationskursen teil. Er leitet regelmäßig Gong-Meditationen bei SPLN und NOV im Zenflow-Studio.
*****
Info:
An dem Tag, an dem wir Kundalini Yoga machen, empfehlen wir, tagsüber kein Fleisch, sondern etwas Leichtes zu essen und vor allem viel sauberes Wasser zu trinken. Am Vortag trinken wir keinen Alkohol. Zwei Stunden vor dem eigentlichen Kundalini-Yoga essen wir überhaupt nichts. Empfehlenswert ist bequeme Kleidung aus weißem oder hellem Naturmaterial. Empfehlenswert ist auch eine Kopfbedeckung – z.B. ein hell/weißer Schal. Du kannst deine eigene Flasche Wasser, eine Decke oder eine weiche Matte zum Liegen (die Yogamatten sind im Studio) oder sogar dein eigenes Augenkissen mitbringen. Nach dem Kundalini-Yoga empfiehlt sich eine Pause von mobilen und sozialen Netzwerken sowie ein ruhiger und entspannender Modus. Wir empfehlen, in den nächsten 2 Tagen nach der Veranstaltung viel Wasser zu trinken.
Wenn Sie unter psychischen Erkrankungen leiden oder Psychopharmaka einnehmen, einen Herzschrittmacher haben oder andere schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben, empfiehlt sich eine vorherige Beratung. Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist in keiner Weise ein Ersatz für eine professionelle Gesundheitsfürsorge.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini
Wir laden Sie herzlich ein, bei uns zu entspannen und Spannungen abzubauen, durch Übungen mit Kundalini Yoga in einer privaten Gruppe und in einem geschaffenen sicheren Raum. Durch Kundalini Yoga und den Atem können wir uns in den gegenwärtigen Moment versetzen und hier und jetzt sein, ohne uns mit der Vergangenheit oder der Zukunft auseinanderzusetzen, sondern einfach nur zu sein. Durch Kundalini Yoga und Atem können wir uns mehr mit unserem physischen Körper verbinden und nicht nur in unserem Kopf leben. Richtiges Atmen stärkt die Lebenskräfte. Wir werden Kundalini-Yoga in Verbindung mit Gong-Vibrationen, im Rahmen der Gong-Meditation, mit unseren 4 großen Hochvibrations-Gongs namhafter Hersteller aus Deutschland ausprobieren. Gongs bereichern das Gesamterlebnis zusätzlich. Zu unserem Gong-Sortiment gehört auch unser größter Gong Vesmír mit einem Durchmesser von 105 cm. Gong ist das einzige Instrument, das eine räumliche Schwingung erzeugen kann, sodass Sie sich nach der Gong-Meditation wie nach einer Körpermassage massiert fühlen.
Was ist Gong-Meditation? Bei der Gong-Meditation legen sich die Teilnehmer passiv hin und lassen sich mithilfe eines Satzes hochschwingender Gongs in einen meditativen Zustand versetzen. Während der Gong-Meditation erleben sie verschiedene Arten von Gefühlen und Erlebnissen, darunter Gefühle von Glück, Entspannung, Freude, aber auch Weinen oder Wut, wenn es notwendig ist, diese negativen Emotionen loszulassen, da die Bewegung von Prana in ihrem physischen Körper stattfindet. Für jeden Teilnehmer ist das Erlebnis authentisch und einzigartig. Gong-Meditation kann zu einem besseren Schlaf, einer besseren Verdauung, der Lösung von Energieblockaden sowie Stress und Anspannung beitragen. Geist und Körper sind miteinander verbunden. Was in Ihrem Geist verborgen ist, befindet sich in Ihrem Unterbewusstsein und spiegelt sich in Ihrem physischen Körper als Krankheit, Schmerz oder Ungleichgewicht wider. Der Klang und die Vibrationen der Gongs ermöglichen es Ihnen, Ihren Geist und Körper zu verbinden und aufmerksamer auf sich selbst zu achten.
Was ist Kundalini Yoga? Kundalini Yoga ist eine flexible Wirbelsäule, ein gut funktionierendes Nerven-, Hormon- und Fortpflanzungssystem, Selbstliebe, Offenheit in der Kommunikation mit Menschen, Vertrauen in die eigene Stärke, Können und die Kunst, Schönheit in allem um uns herum zu sehen. Kundalini Yoga eignet sich auch für Frauen mit gynäkologischen Problemen oder Problemen in der Schwangerschaft. Kundalimi Yoga ist
der sicherste Weg, mit Kundalini-Energie zu arbeiten.
Was ist Kundalini? Dabei handelt es sich um eine Energieform, die sich um das Steißbein, das 1. Chakra, windet und sich in einem sogenannten latenten, ruhenden Zustand befindet. Wenn diese Energie erwacht ist, durchdringt sie nach und nach alle Chakren und führt zu einer Bewusstseinsveränderung. Kundalini kann beispielsweise durch die Ausübung von Kundalini-Yoga erweckt werden, wobei vor allem Meditation, Mudras, Mantras und Pranayama zum Einsatz kommen. Wenn wir mit Kundalini-Energie arbeiten wollen, ist es wichtig, freie Chakren zu haben.
Wo: Zenflow Yoga Studio, BA, www.zenflow.sk
Wann: Samstag, 14. März 2026 um 17:00 Uhr. (120 Min.),
Preis: 35 Euro. Teilnehmer des Energy Wave nach Kundalini Yoga-Kurses erhalten 5 Euro Rabatt auf diese Veranstaltung.
Anmeldung:
https://www.zenflow.sk und
klicken Sie im Reservierungskalender auf das Datum für den 14.3.2026.
Die maximale Teilnehmerzahl der Veranstaltung beträgt 12 und die Mindestteilnehmerzahl 5.
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Bei einer Abreise weniger als 24 Stunden vor der Party fällt eine Stornogebühr von 100 % des Veranstaltungspreises an.
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Die Veranstaltung wird von einem zertifizierten Kundalini-Yoga-Lehrer KRI 1. Grades nach den Lehren von Yogi Bhajan Savitri Ananda geleitet Kaur/Nat.
Nat praktiziert seit 9 Jahren Kundalini Yoga. Sie lernte andere Yoga-Arten kennen, am meisten faszinierte sie jedoch das Kundalini-Yoga, das, wenn es regelmäßig praktiziert wird, echte Harmonie und Glück ins Leben bringt und das Bewusstsein und das körperliche Wohlbefinden steigert. Die Kraft des Fejto Yoga entspringt der Kraft der Kundalini, die in jedem von uns steckt und es liegt an uns, sie zu erwecken. Neben Yoga interessiert er sich auch für Alternativmedizin. Sie besuchte zahlreiche Workshops und Seminare zu Yoga und Ayurveda in der Slowakei und im Ausland. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Hatha Yoga 200 RYT und zertifizierte Ausbilderin für Kundalini Yoga KRI 1. Grad. Sie absolvierte 200 RYT Kundalini-Yoga-Ausbildungen in Indien und eine therapeutische Ausbildung in Klangheilung ebenfalls in Indien. Gleichzeitig ist sie Absolventin verschiedener Kurse im Bereich Gongspiel und Gongtherapie, neben Don Conreaux auch mit Dozenten aus Großbritannien, den USA und Kanada. Sie nimmt an Achtsamkeits- und Tao-Meditationskursen teil. Er leitet regelmäßig Gong-Meditationen bei SPLN und NOV im Zenflow-Studio.
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Info:
An dem Tag, an dem wir Kundalini Yoga machen, empfehlen wir, tagsüber kein Fleisch, sondern etwas Leichtes zu essen und vor allem viel sauberes Wasser zu trinken. Am Vortag trinken wir keinen Alkohol. Zwei Stunden vor dem eigentlichen Kundalini-Yoga essen wir überhaupt nichts. Empfehlenswert ist bequeme Kleidung aus weißem oder hellem Naturmaterial. Empfehlenswert ist auch eine Kopfbedeckung – z.B. ein hell/weißer Schal. Du kannst deine eigene Flasche Wasser, eine Decke oder eine weiche Matte zum Liegen (die Yogamatten sind im Studio) oder sogar dein eigenes Augenkissen mitbringen. Nach dem Kundalini-Yoga empfiehlt sich eine Pause von mobilen und sozialen Netzwerken sowie ein ruhiger und entspannender Modus. Wir empfehlen, in den nächsten 2 Tagen nach der Veranstaltung viel Wasser zu trinken.
Wenn Sie unter psychischen Erkrankungen leiden oder Psychopharmaka einnehmen, einen Herzschrittmacher haben oder andere schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben, empfiehlt sich eine vorherige Beratung. Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist in keiner Weise ein Ersatz für eine professionelle Gesundheitsfürsorge.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini