V súlade so sebou a prírodou

Betreten Sie den Weg in den Wald und lassen Sie sich von ihm führen. Lassen Sie sich von den warmen Strahlen streicheln, spüren Sie die Kraft und Wärme der Sommersonne in sich. Verbinde dich mit der Landschaft um dich herum und in dir selbst und entdecke deine innere Stärke neu.



Ein geführter Sommerspaziergang mit Forestminds eröffnet einen Raum, in dem du durch deine eigene Erfahrung lernen kannst, wie du im Leben mehr entschleunigen, deinen Körper wahrnehmen und ihm mit Liebe zuhören, mehr Freundlichkeit in dein Leben bringen und einfach im Einklang mit dir selbst und der Natur fließen kannst.




Was ist Forestminds (Teil des Lesní mysl Netzwerk):


Gerne begleite ich Sie durch Forestminds-Übungen, die Ihnen helfen, langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen, präsent zu werden, nicht nur Ihren Geist, sondern auch Ihre Gefühle und Ihren Körper wahrzunehmen.


Dabei handelt es sich meist um nichtkörperliche Übungen, die unsere Vorstellungskraft einbeziehen, unsere Sinne schärfen, wir werden die Natur und ihre Bestandteile aktiv nutzen und spüren und die Natur frei und heilsam auf uns wirken lassen.



Bewusste Arbeit mit dem Atem und sanfte Arbeit mit dem Körper werden ebenfalls Teil des Spaziergangs sein, was dabei hilft, die Aufmerksamkeit und den inneren Blick nach innen zu lenken und so besser auf die Natur in uns und um uns herum einzustimmen.



Mehr über Forestminds (und über mich) unter:

- Stressabbau


- Verankerung im Gegenwart


- Bewusste Arbeit mit Atem und Körper


- Einsichten und neue Sichtweisen


- Die innere Stärke wiederentdecken


- Raum für offene Fragen und Antworten finden (in sich selbst und in der Natur)


- Fähigkeit, „das Gute“ in sich selbst und um sich herum zu sehen


- Erwerb von Fähigkeiten zur Verwirklichung des Lebens Gleichgewicht


- Stärkung der Widerstandskraft und Immunität




Praktische Informationen:



Treffpunkt: großer Parkplatz in der Pieninská-Straße, Sásová, Banská Bystrica (in der Nähe befindet sich die Haltestelle der öffentlichen Verkehrsmittel Magurská)


Datum: 27.6.2026


Dauer: 9:30 - 12:30


Beitrag: 18 Euro (Beitrag pro Person für 3 Stunden Begleitung)


Zur Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung per E-Mail an [email protected] (oder per Nachricht auf FB LeNsom) bis spätestens erforderlich 26.6.2025


Genauere Informationen schicke ich nach der Anmeldung per E-Mail.


Bei Fragen könnt ihr mich per E-Mail unter [email protected] oder auf FB LeNsom kontaktieren.



Ich freue mich auf unsere gemeinsame Waldzeit.