VAWA happy feet jeseň 2024 Vawacentrum

Gruppenübung voller Freude aus der Bewegung der „glücklichen Beine“ für Kinder ab ca. 2,5 - 7 Jahre konzentrierten sich auf die gesunde Entwicklung des Fußes (Vorbeugung von Plattfüßen, eingesunkenen Ballen, Zehenspitzen mit anschließender Verkürzung der Achillessehne, Drehung der Zehen beim Gehen im Freien...), die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Erlangung der Flexibilität des Fußes Körper + Atmung
WANN?< br/>Mittwochs (außer Feiertage und Feiertage)
von 16.45 – 17.30 Uhr Std.,
*Anmeldung über das Formular:
https://forms.gle/2VGpeipnkXmU5U7ZA
WO ?
VAWA-Zentrum, im Bereich des Sozial- und Entspannungszentrums m.nr. Süd
Milosrdenstva 4, 040 01 Košice 4, Adresse https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48
Parken ist in den angrenzenden Straßen möglich.
*Bitte melden Sie Ihre Abwesenheit mindestens einen Tag im Voraus per 18:00 Uhr, per E-Mail: [email protected] oder telefonisch unter 0905 965 290.
Die Mindestteilnehmerzahl für den Unterricht beträgt 4 Personen.
Bringen Sie den Kindern lockere, bequeme Kleidung mit , ein Getränk. Wir üben barfuß. Ein einmaliger Beitrag von 10 Euro, bei Geschwisterkindern beträgt der Rabatt für das zweite Kind 50 %, also insgesamt 15 Euro. Eine Dauerkarte für 5 Wochen kostet 40 Euro, bei Geschwisterkindern 60 Euro. Bitte klicken Sie bei der Auswahl fünfmal hintereinander auf das Datum der Unterrichtsstunde (siehe Kasten unten). Wenn Sie es kaufen, reservieren Sie sicher einen Platz, ohne die sonst notwendige Online-Anmeldung für jede Stunde. Das Dauerticket ist ab Kaufdatum 2 Monate gültig. Der Eintrittspreis wird vor Ort nach der Übung oder bei Nichtanmeldung und Abwesenheit bis 18.00 Uhr am Vortag abgezogen.
Ein Unkostenbeitrag inkl. Dozent, Werkzeug, Platz, Unkosten, Reinigung ist mit möglich Bezahlung vor Ort. Wenn Sie an einer Zahlung auf das Konto interessiert sind, senden Sie bitte Ihren Beitrag zur Unterstützung von OZ Život v évíválťe hier: Bankverbindung: Fio banka, a. s., SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX, Bankleitzahl: 8330
IBAN: SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Bei Zahlung per Banküberweisung geben Sie bitte in den Anmerkungen „Spende und Ihren Nachnamen“ an. Vielen Dank im Voraus für die finanzielle Unterstützung.
Als BONUS bieten wir im Falle einer erzwungenen Übungsunterbrechung (im Falle einer Verschlechterung der epidemiologischen Lage) die Ausleihe eines Vawa-Boards zu Hause an. Eva Tracíková, PhD.
Ich freue mich darauf, Sie bei einer spielerischen, aber gesunden Übung zu sehen 🙂
Was ist das für eine Übung?
„Gleichgewicht – Stabilisierung“ – ein unterhaltsames Training speziell für die Kleinen. Das Ergebnis ist eine bessere Bewegungskoordination sowie eine Stärkung der Körpermitte, der sogenannten KERN. Die Kinder gewinnen mehr Stabilität, Geschicklichkeit und Kraft, wir unterstützen die Fußgewölbemuskulatur und machen gleichzeitig den Tag auf natürliche, spielerische Weise schöner und unterhaltsamer. Darüber hinaus gilt das Schaukeln als beruhigend und entspannend, was auch zur Anpassung des Schlafrhythmus beitragen kann. Wofür sind VAWA „Glückliche Füße“ eigentlich gut? Die Basishilfe des VAWA-Trainings nutzen und nicht Nur das, unser Ziel ist:
- Aktivierung des tiefen Stabilisierungssystems des Rumpfes, der Körpermitte – CORE
- Stimulation des Fußes, während durch richtiges Training das Fußgewölbe und die Funktionalität unterstützt werden Füße
- sensorische Unterstützung, Vestibularapparat, Gleichgewichtssinn, Stabilität und Öffnung der Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers im Raum
Wir verbessern auf spielerische und spielerische Weise unsere Kondition und stärken den gesamten Muskeltonus gewaltfrei durch Schwingen, auch zu zweit. Abhängig von der Intensität des Schwingens und der Wahl einer labilen oder stabilen Vawa-Oberfläche, die wir nachahmen, werden wir unterschiedliche Stufen der Körperstärkung anwenden. Wir entwickeln: - räumliche Orientierung, wir klettern, kreuzen, spielen zu zweit und in Gruppen
- Gehen, Laufen - mit Hilfsmitteln, über Hindernisse
- Selbstbewusstsein - mit Hilfe von Bewegungsspielen
"Dann lassen Sie Ihren Körper und Geist auf der Welle der Fantasie und grenzenlosen Bewegungsfreude schweben"
*< br/>Dozent: MVDr . Eva Tracíková, PhD.
zertifizierte Übungsleiterin, Trainerin, Organisatorin, Mitbegründerin von VAWABALANCEBOARD und Inhaberin von VAWA CENTRA/ Košice mit Erfahrung im Bereich Bewegung mit: Gymnastik, Pilates, Taijiquan, Kalligraphie-Yoga...< Derzeit widme ich als Bewegungstrainerin eigene Übungsprogramme mit den Schwerpunkten Körpermitte, Atemgymnastik, gesunde Funktionsfüße, Kindern, Mütter nach der Geburt, Frauen und Onkologiepatienten im Kampf gegen Krebs.
Ich berücksichtige die Stabilität des Beins, die Position des Knöchels, des Knies, der Hüfte, des Beckens, die Dynamik der Faszien, den Tonus des Bauches Wand, damit die richtige Körperunterstützung wichtig ist.
Ich arbeite mit mehreren Zivilverbänden, gemeinnützigen Organisationen, Kindergärten, Physiotherapeuten und Trainern mit dem Ziel zusammen, falsche Bewegungsstereotypen durch Tiefenstärkung zu ändern Stabilisierungssystem des Körpers auf spielerische Weise durch richtige Atmung unter Einbeziehung der Rumpf-, Bauch-, Beckenmuskulatur...
Abgeschlossene Kurse, Workshops, Zertifikate:
• CEO, Gründer, Dozent für VAWA Balance Board Slowakei 2016
• FITNESS-TRAINER I. Qualifikationsniveau / EfectFit Academy KE010/2017
• CORE-Übungsstapel – Haltung – Niveau 1 – IQ-Bewegung Akademie Prag 2017
• FUNKTIONSBEIN I. – Spiralphysiotherapie/Fitnessleistung 2017
• FUNKTIONSBEIN II. – Spiralphysiotherapie/Fitness-Performance 2017
• PILATES FÜR SCHWANGERE / Flowpilates-Zentrum TE/04/2018
• PILATES MIT ARC UND ROLLE / Flowpilates-Zentrum AV/06/2018
• METHODIK DES KINDERYOGA , Tschechischer Kinderyoga-Verband 2018
• GESUNDE BEINE für Kinder von 2-6 Jahren / Bublifit Bratislava 2018
•DIASTASE IN DER SCHWANGERSCHAFT UND NACH DER GEBURT / Physio-Seminar Wunderstudio mit UNIPA-Garantie 2021
KURS FÜR KALLIGRAPHISCHES YOGA - Kalligraphie-Gesundheit - Stufe 1, Centrum celstného rozvojá ŽIVA Trnava 2022
" Dann kommen Sie und lassen Sie Ihren Körper und Geist auf einer Welle der Fantasie und endlosen Bewegungsfreude gleiten.
www.vawa.sk
Mobil: 0905 965 290
E-Mail: [email protected]