VAWA happy feet, jeseň 2024, Rodinné centrum Ovečka

Gruppenübung voller Bewegungsfreude „Glückliche Beine“ für Kinder ab ca. 2,5 - 7 Jahre konzentrierten sich auf die gesunde Entwicklung des Fußes (Vorbeugung von Plattfüßen, eingesunkenen Ballen, Zehenspitzen mit anschließender Verkürzung der Achillessehne, Drehung der Zehen beim Gehen im Freien...), die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Erlangung der Flexibilität des Fußes Körper + Atmung
WANN?< br/>Dienstags (ausgenommen Feiertage und Feiertage)
von 17.15 – 18.00 Uhr Öffnungszeiten,
*Anmeldung: www.rcovecka.sk, E-Mail: [email protected], Mobil: 0911 169 352
WO?
Adresse: https://maps.app.goo.gl/GZpU7YT3kti5qidTA
Rodinné centrum Ovečka, Krmanova 3, 040 01 Košice< br/>
*Bitte melden Sie Ihre Nichtteilnahme bis spätestens 18.00 Uhr am Vortag.
Mindestteilnehmerzahl für Unterrichtsbeginn Es gibt 4 Personen.
Bringen Sie den Kindern lockere, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Wir trainieren barfuß.
Der Beitrag ist 10 Euro wert
Ich freue mich darauf, Sie bei einer spielerischen, aber gesunden Übung zu sehen 🙂

Was ist das für eine Übung?
„Ausgeglichen – Stabilisierend“ – ein spaßiges Training speziell für die Kleinen. Das Ergebnis ist eine bessere Bewegungskoordination sowie eine Stärkung der Körpermitte, der sogenannten KERN. Die Kinder gewinnen mehr Stabilität, Geschicklichkeit und Kraft, wir unterstützen die Fußgewölbemuskulatur und machen gleichzeitig den Tag auf natürliche, spielerische Weise schöner und unterhaltsamer. Darüber hinaus gilt das Schaukeln als beruhigend und entspannend, was auch zur Anpassung des Schlafrhythmus beitragen kann. Wofür sind VAWA „glückliche Füße“ eigentlich gut? Die Grundhilfen des VAWA-Trainings nutzen und nicht nur das Unser Ziel ist:
- Aktivierung des tiefen Stabilisierungssystems des Rumpfes, der Körpermitte – CORE
- Stimulation des Fußes, während durch richtiges Training das Fußgewölbe und die Funktionalität unterstützt werden Füße
- sensorische Unterstützung, Vestibularapparat, Gleichgewichtssinn, Stabilität und Öffnung der Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers im Raum
Wir verbessern auf spielerische und spielerische Weise unsere Kondition und stärken den gesamten Muskeltonus gewaltfrei durch Schwingen, auch zu zweit. Abhängig von der Intensität des Schwingens und der Wahl einer labilen oder stabilen Vawa-Oberfläche, die wir imitieren, werden wir unterschiedliche Stufen der Körperstärkung anwenden. Wir entwickeln: - räumliche Orientierung, wir klettern, kreuzen, spielen zu zweit und in Gruppen
- Gehen, Laufen - mit Hilfsmitteln, über Hindernisse
- Selbstvertrauen - mit Hilfe von Bewegungsspielen
„Kommen Sie und lassen Sie Ihren Körper und Geist auf der Welle der Fantasie und grenzenlosen Bewegungsfreude treiben“
*
Dozent: MVDr . Eva Tracíková, PhD.
zertifizierte Übungsleiterin, Trainerin, Organisatorin, Mitbegründerin von VAWABALANCEBOARD und Inhaberin von VAWA CENTRA/ Košice mit Erfahrung im Bereich Bewegung mit: Gymnastik, Pilates, Taijiquan, Kalligraphie-Yoga...< Derzeit widme ich als Bewegungstrainerin eigene Übungsprogramme mit den Schwerpunkten Körpermitte, Atemgymnastik, gesunde Funktionsfüße, Kinder, Mütter nach der Geburt, Frauen und Onkologiepatienten im Kampf gegen Krebs.
Ich berücksichtige die Stabilität des Beins, die Position des Knöchels, des Knies, der Hüfte, des Beckens, die Dynamik der Faszien, den Tonus der Die Bauchdecke ist wichtig, damit die richtige Körperunterstützung wichtig ist.
Ich arbeite mit mehreren Zivilverbänden, gemeinnützigen Organisationen, Kindergärten, Physiotherapeuten und Trainern mit dem Ziel zusammen, falsche Bewegungsstereotypen durch Tiefenstärkung zu ändern Stabilisierungssystem des Körpers auf spielerische Weise durch richtige Atmung unter Einbeziehung der Rumpf-, Bauch-, Beckenmuskulatur...
Abgeschlossene Kurse, Workshops, Zertifikate:
• CEO, Gründer, Dozent für VAWA Balance Board Slowakei 2016
• FITNESS-TRAINER I. Qualifikationsniveau / EfectFit Academy KE010/2017
• CORE-Übungsstapel – Haltung – Niveau 1 – IQ-Bewegung Akademie Prag 2017
• FUNKTIONSBEIN I. – Spiralphysiotherapie/Fitnessleistung 2017
• FUNKTIONSBEIN II. – Spiralphysiotherapie/Fitness-Performance 2017
• PILATES FÜR SCHWANGERE / Flowpilates-Zentrum TE/04/2018
• PILATES MIT ARC UND ROLLE / Flowpilates-Zentrum AV/06/2018
• METHODIK DES KINDERYOGA , Tschechischer Kinderyoga-Verband 2018
• GESUNDE BEINE für Kinder von 2-6 Jahren / Bublifit Bratislava 2018
•DIASTASE IN DER SCHWANGERSCHAFT UND NACH DER GEBURT / Physio-Seminar Wunderstudio mit UNIPA-Garantie 2021
KURS FÜR KALLIGRAPHISCHES YOGA - Kalligraphie-Gesundheit - Stufe 1, Centrum celstného rozvojá ŽIVA Trnava 2022
" Dann kommen Sie und lassen Sie Ihren Körper und Geist auf einer Welle der Fantasie und endlosen Bewegungsfreude gleiten.