Diese Veranstaltung ist beendet!
🌙 VEČERNÝ NÁVRAT DO TELA - keď sa telo môže uvoľniť
🌙 ABEND ZURÜCK ZUM KÖRPER – wenn der Körper entspannen kann
Veranstaltet von: JINspirace - cesta srdce
Discussions and lectures, Health and Wellness
Über die Veranstaltung
🌙 Abendlicher Arbeitszyklus mit Berührung, Atem und bewusster Aufmerksamkeit 🌙
Der Kurs bietet einen sicheren Raum für die allmähliche Entspannung des Körpers und der inneren Themen durch Berührung, Atem und bewusste Aufmerksamkeit.
Er richtet sich an Menschen, die:
✨ sich müde, angespannt oder überlastet fühlen
✨ viel Zeit „im Kopf“ verbringen und sich mehr mit dem Körper verbinden möchten
✨ Lust darauf Entschleunigung, Stille und ein regelmäßiges Abendritual
✨ Sie möchten Berührung als Werkzeug der Wahrnehmung und nicht als Leistung erleben
✨ Ihnen fehlt ein sicherer Raum, in dem sie sie selbst sein können
Der Kurs ist offen für Frauen und Männer, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wie die Abende ablaufen...
Die Treffen finden in gemächlichem Tempo im kleinen, geschlossenen Kreis statt. Wir arbeiten mit einfachen Techniken der bewussten Berührung, des Atems und der Präsenz, inspiriert von Yoga-Massage und Körperarbeit. Der gesamte Prozess findet in bequemer Kleidung, in einer sicheren und respektvollen Umgebung statt.
Die Teilnehmer tauschen Berührungen aus, immer mit dem Schwerpunkt auf:
🍃 Respekt vor den eigenen Grenzen
🍃 der Fähigkeit, Ja und Nein zu sagen
🍃 Körperwahrnehmung statt „richtiger Technik“
Es handelt sich nicht um einen Massagekurs oder eine Therapie, sondern um einen Erfahrungsprozess, in dem wir lernen, mehr mit ihm in Kontakt zu sein sich selbst und mit anderen.
Zyklusthemen
Der Kurs gliedert sich in mehrere Abende, in denen wir uns nach und nach mit körperlich-emotionalen Themen im Zusammenhang mit Stabilität, Emotionen, Kraft und Herz befassen:
🔴 Gefühl von Sicherheit und Halt im Körper
🟠 Lösen von Verspannungen und unterdrückten Emotionen
🟡 Raum für eigene Kraft und Grenzen
🟢 Atem, Herz und Sanftmut in Kontakt
Wir widmen jedem Thema genügend Zeit, damit es sich beruhigen und integrieren kann.
Praktische Informationen:
📍 Ort: Bratislava
🕯 Zeit: 17:30-20:00
🗓️ Wann: 6 Mal am Donnerstag
👥 Gruppe: klein, geschlossen
🧘♀️ Erfahrung: nicht notwendig
Preis: 240 € / Einzelperson
(ermäßigter Preis für Paare 360 €)
Der Kurs ist als Ganzes konzipiert, nicht als Einzeltreffen.
So melden Sie sich an...
Wenn Sie Lust haben, dabei zu sein, schreiben Sie mir.
Gerne sende ich Ihnen alle Details zu.
📩 [email protected]
Der Kurs bietet einen sicheren Raum für die allmähliche Entspannung des Körpers und der inneren Themen durch Berührung, Atem und bewusste Aufmerksamkeit.
Er richtet sich an Menschen, die:
✨ sich müde, angespannt oder überlastet fühlen
✨ viel Zeit „im Kopf“ verbringen und sich mehr mit dem Körper verbinden möchten
✨ Lust darauf Entschleunigung, Stille und ein regelmäßiges Abendritual
✨ Sie möchten Berührung als Werkzeug der Wahrnehmung und nicht als Leistung erleben
✨ Ihnen fehlt ein sicherer Raum, in dem sie sie selbst sein können
Der Kurs ist offen für Frauen und Männer, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wie die Abende ablaufen...
Die Treffen finden in gemächlichem Tempo im kleinen, geschlossenen Kreis statt. Wir arbeiten mit einfachen Techniken der bewussten Berührung, des Atems und der Präsenz, inspiriert von Yoga-Massage und Körperarbeit. Der gesamte Prozess findet in bequemer Kleidung, in einer sicheren und respektvollen Umgebung statt.
Die Teilnehmer tauschen Berührungen aus, immer mit dem Schwerpunkt auf:
🍃 Respekt vor den eigenen Grenzen
🍃 der Fähigkeit, Ja und Nein zu sagen
🍃 Körperwahrnehmung statt „richtiger Technik“
Es handelt sich nicht um einen Massagekurs oder eine Therapie, sondern um einen Erfahrungsprozess, in dem wir lernen, mehr mit ihm in Kontakt zu sein sich selbst und mit anderen.
Zyklusthemen
Der Kurs gliedert sich in mehrere Abende, in denen wir uns nach und nach mit körperlich-emotionalen Themen im Zusammenhang mit Stabilität, Emotionen, Kraft und Herz befassen:
🔴 Gefühl von Sicherheit und Halt im Körper
🟠 Lösen von Verspannungen und unterdrückten Emotionen
🟡 Raum für eigene Kraft und Grenzen
🟢 Atem, Herz und Sanftmut in Kontakt
Wir widmen jedem Thema genügend Zeit, damit es sich beruhigen und integrieren kann.
Praktische Informationen:
📍 Ort: Bratislava
🕯 Zeit: 17:30-20:00
🗓️ Wann: 6 Mal am Donnerstag
👥 Gruppe: klein, geschlossen
🧘♀️ Erfahrung: nicht notwendig
Preis: 240 € / Einzelperson
(ermäßigter Preis für Paare 360 €)
Der Kurs ist als Ganzes konzipiert, nicht als Einzeltreffen.
So melden Sie sich an...
Wenn Sie Lust haben, dabei zu sein, schreiben Sie mir.
Gerne sende ich Ihnen alle Details zu.
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