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Veranstaltet von: Somatische Akademie Berlin
Ort: Somatic Academy Berlin, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
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Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
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Somatic Yoga & Atem
📅Freitag 12. - Sonntag 14. Dezember
🕗Freitag & Samstag 10:00 - 17:30
🕗Sonntag 10:00 - 16:00
💬Deutsch
👤Marion Evers
👤Katja Münker
🔗DE: https://tinyurl.com/SYA1212de
Den Atem zulassen
Es nähert sich unter dem Thema VERTRAUEN der grundlegenden Struktur des Atems an: die Möglichkeit den Atem willentlich zu lenken, wie etwa in den Strukturen des Pranayamas und der faszinierenden Erfahrung den Atem zuzulassen und diesen freigelassenen 'ATEM' bewusst zu erfahren.
Die Entdeckung und das Erfahren unseres eigenen Atems, der individuelle Dreiklang von Einatem, Ausatem und Atemruhe erfüllt uns eigenrhythmisch, denn bis in die Tiefe der räumlichen Ausdehnungen unseres Körpers hinein und darüberhinaus sind wir atembewegt und voller Potential sensibler Körperempfindungen (4e cognition).
Das differenzierte Erleben der Spannungsempfindungen geschieht durch einen gesammeltes Hinspüren und der Offenheit für leibliche Empfindungen in dem sich die Bezugsverhältnisse zwischen Innen und Aussenwahrnehmung etwa im Körpertonus regulieren können.
🔸Methodenschwerpunkt: Yoga & Erfahrbarer Atem
🔸Prinzipien: Atemräume / Atemrhythmus / Atemkraft / Engung und Weitung / Mehrdimensionalität / Pranayama
🔸Erfahrbare Anatomie: Atmung
Der Workshop arbeitet mit beiden Herangehensweisen an den Atem und fragt nach Differenzen und Gemeinsamkeiten.
Gerne können auch die eigenen Fragen und Erfahrungen zum Thema Atem & Yoga mitgebracht werden.
Unser Körpertonus kann sich langsam wieder ausbalancieren und bietet eine bessere Grundlage für tiefe Entspannung und Meditation.
Für wen ist dieser vertiefende Workshop geeignet?
🔸Yoga-Lehrer*innen, die bereits eine Yoga-Basisausbildung genossen haben und Inspiration, sowie Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
🔸Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
🔸Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
🔸Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die Impulse einer fundierten Körper- und Bewegungswahrnehmung suchen
Grundlegend wird in den Modulen 7 - 12 unserer Somatic Yoga Ausbildung das somatische Methodenwissen aus der Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum, Somatic Voice und Feldenkrais Methode in einzelnen Modulen/Workshops zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt.
Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit.
Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.
Für den Workshop wird Vorerfahrung in Somatik/Körperarbeit/Yoga empfohlen.
Preis:
🔸380€ für das einzelne Modul
🔸3500€ für die gesamte Yoga-Aufbauausbildung
🔸Ratenzahlung ist möglich.
📍Somatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
#Atemarbeit #ErfahrbarerAtem #Somatik #SomatischePraxis #Körperwahrnehmung #Atemräume #Atemrhythmus #YogaWeiterbildung #SomaticYoga #Körperbewusstsein #Atemerfahrung #Atemkraft #Atemanatomie #Körperspannung #Regulation #Innenwahrnehmung #Aussenwahrnehmung #SomatischeMethoden #Continuum #Feldenkrais #SomaticVoice #Improvisation #Körperarbeit
Somatic Yoga & Atem
📅Freitag 12. - Sonntag 14. Dezember
🕗Freitag & Samstag 10:00 - 17:30
🕗Sonntag 10:00 - 16:00
💬Deutsch
👤Marion Evers
👤Katja Münker
🔗DE: https://tinyurl.com/SYA1212de
Den Atem zulassen
Es nähert sich unter dem Thema VERTRAUEN der grundlegenden Struktur des Atems an: die Möglichkeit den Atem willentlich zu lenken, wie etwa in den Strukturen des Pranayamas und der faszinierenden Erfahrung den Atem zuzulassen und diesen freigelassenen 'ATEM' bewusst zu erfahren.
Die Entdeckung und das Erfahren unseres eigenen Atems, der individuelle Dreiklang von Einatem, Ausatem und Atemruhe erfüllt uns eigenrhythmisch, denn bis in die Tiefe der räumlichen Ausdehnungen unseres Körpers hinein und darüberhinaus sind wir atembewegt und voller Potential sensibler Körperempfindungen (4e cognition).
Das differenzierte Erleben der Spannungsempfindungen geschieht durch einen gesammeltes Hinspüren und der Offenheit für leibliche Empfindungen in dem sich die Bezugsverhältnisse zwischen Innen und Aussenwahrnehmung etwa im Körpertonus regulieren können.
🔸Methodenschwerpunkt: Yoga & Erfahrbarer Atem
🔸Prinzipien: Atemräume / Atemrhythmus / Atemkraft / Engung und Weitung / Mehrdimensionalität / Pranayama
🔸Erfahrbare Anatomie: Atmung
Der Workshop arbeitet mit beiden Herangehensweisen an den Atem und fragt nach Differenzen und Gemeinsamkeiten.
Gerne können auch die eigenen Fragen und Erfahrungen zum Thema Atem & Yoga mitgebracht werden.
Unser Körpertonus kann sich langsam wieder ausbalancieren und bietet eine bessere Grundlage für tiefe Entspannung und Meditation.
Für wen ist dieser vertiefende Workshop geeignet?
🔸Yoga-Lehrer*innen, die bereits eine Yoga-Basisausbildung genossen haben und Inspiration, sowie Reflexion für ihre eigene Arbeit suchen
🔸Yoga-Praktizierende, die einen neuen, spürend-wahrnehmenden Zugang finden möchten und ihre Praxis vertiefen wollen
🔸Forschende und Interessierte aller somatischen Methoden, die einen interdisziplinären Ansatz schätzen
🔸Pädagog*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen etc., die Impulse einer fundierten Körper- und Bewegungswahrnehmung suchen
Grundlegend wird in den Modulen 7 - 12 unserer Somatic Yoga Ausbildung das somatische Methodenwissen aus der Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf, Continuum, Somatic Voice und Feldenkrais Methode in einzelnen Modulen/Workshops zum Yoga-Repertoire nochmals konkret und vertieft in Bezug gesetzt.
Das entstehende tiefere ‘Sich-Auskennen’ eröffnet eine größere Freiheit.
Die Gestaltung und Komposition der Yoga-Folgen in dieser weiteren Begegnung mit Freiheit wird unterstützt durch die Rhythmen und Entscheidungskriterien der Somatischen Methoden und durch Improvisations-Strategien.
Für den Workshop wird Vorerfahrung in Somatik/Körperarbeit/Yoga empfohlen.
Preis:
🔸380€ für das einzelne Modul
🔸3500€ für die gesamte Yoga-Aufbauausbildung
🔸Ratenzahlung ist möglich.
📍Somatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
#Atemarbeit #ErfahrbarerAtem #Somatik #SomatischePraxis #Körperwahrnehmung #Atemräume #Atemrhythmus #YogaWeiterbildung #SomaticYoga #Körperbewusstsein #Atemerfahrung #Atemkraft #Atemanatomie #Körperspannung #Regulation #Innenwahrnehmung #Aussenwahrnehmung #SomatischeMethoden #Continuum #Feldenkrais #SomaticVoice #Improvisation #Körperarbeit
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