VIANOČNÁ TABATA s Luckou a Matejom

Machen Sie sich bereit für einen Abend, der Ihnen mehr Energie spendet als die Weihnachtsbeleuchtung. Kommen Sie mit uns und holen Sie sich eine ordentliche Portion Energie, Schwitzen und anschließend wohltuende Entspannung.

Was Sie erwartet

- 60 Minuten TABATA in zwei Stilrichtungen – 30 Minuten mit Lucia (intensiv und rhythmisch), 30 Minuten mit Matej (hebt Ihren Puls und Ihre Stimmung)

- 30-minütiges Soundhealing & Meditation – nach einem guten Auftritt kommt ein Erlebnis, das Sie in einen Zustand völliger Ruhe versetzt. Wir führen Sie durch Tiefenentspannung, Klangtherapie und eine kurze Meditation. Danach werden Sie sich leichter, ruhiger und absolut im Einklang mit sich selbst und dem Zauber von Weihnachten fühlen.

LEKTOR

Lucia Švaral – leitet regelmäßige Latino-Tabata- und Tabata-Trainings im House of Dance. Sie ist Trainerin für Kraft- und Tanzunterricht, Mitbegründerin von Fitshaker und Autorin der Bücher Z fitka dokuchyne.

Matej Olejár – Personal- und Fitnesstrainer mit langjähriger Erfahrung. Matej kommt aus Levice und ist nicht nur ein Meisterschwimmer, sondern auch einer der beliebtesten Trainer von Fitshaker.

MEHR INFOS und ANWENDUNGEN
https://houseofdance.sk/event/vianocna-tabata-s-luckou-a-matejom/

Wir freuen uns auf Sie!